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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

楼主: 愛意隨風起。

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澡澡熊

七星传雾晓

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发表于 2025-7-3 00:59:31 |只看该作者

看一些好看的图片也可以缓解压力～比如可爱的小动物和美丽的自然风景～

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likaijimo

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发表于 2025-7-3 02:47:49 |只看该作者

感觉压力很大的时候就会很喜欢看一些轻松搞笑的综艺看着看着就感觉把那些烦恼都忘记了

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annej2010

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发表于 2025-7-3 02:57:36 |只看该作者

有时候压力大就在卧室播放白噪音，让自己好好睡上一觉，睡个好觉醒来就会发现自己又回血啦～～

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weicsayo

九州任逍遥

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发表于 2025-7-3 03:07:04 |只看该作者

冥想是释放压力卓有成效的方法之一，通过三十分钟的放空自己，压力也会随之清零的～～

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是是是1

八角转玲珑

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发表于 2025-7-3 03:29:32 来自手机 |只看该作者

写写日记，想到什么写什么，把烦恼和压力写下来，写完后你会发现情绪已经好多了。

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aplehisa

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发表于 2025-7-3 07:57:19 |只看该作者

今天的解压小妙招就是刷短视频呀，刷到搞笑视频，哈哈笑一顿，烦恼也就没有了

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桃木猫猫

七星传雾晓

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发表于 2025-7-3 08:05:02 来自手机 |只看该作者

去户外走走，最好是公园绿地多的地方，满目花红柳绿，呼吸新鲜空气，很好的放松方式。

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万人如海一身藏

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alise1225

七星传雾晓

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发表于 2025-7-3 08:45:25 |只看该作者

早上出门上班实在是热到有点受不了，赶快买杯美式冰咖啡陪着上班，感觉整个人都凉快心情也轻松了~

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sophiabing

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发表于 2025-7-3 08:55:32 |只看该作者

压力大的时候就看小说，沙雕搞笑文，看完心情就会好很多，小甜文也可以，看完心里也甜甜的

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任处荷塘

八角转玲珑

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发表于 2025-7-3 09:26:22 来自手机 |只看该作者

看宠物视频很解压，动物很真诚，它们就是日常活动，看得都津津有味。

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桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。

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