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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

wmx911

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发表于 2025-7-3 09:30:55 |只看该作者
今天分享第三个解压方法，睡觉...当然前提是能睡得着，嘿嘿~我觉得睡眠充足以后自然而然很多事儿就不是事儿了...自然会看开，并且好像更有底气，更有意识。所以如果睡眠没受影响，去好好睡一觉，可能就会发现事情没你之前想得那么严重
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红绯

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92#
发表于 2025-7-3 10:04:32 来自手机 |只看该作者
吃好吃的，感觉吃到喜欢吃的会产生一种满足感，压力会减轻，美食治愈。
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zhy-warr

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93#
发表于 2025-7-3 10:12:55 |只看该作者
听歌~真的是个很好的解压方式！！有时听欢快的、有时听忧伤的！看心情选择！
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愿你的世界被温柔以待！~
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喵哈哈哈

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94#
发表于 2025-7-3 10:13:10 |只看该作者
只要不想起煩躁的事情，那就想想房間是不是該打掃了，需要整理了，整理房間的斷捨離也是很好的解壓方法!
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　　　　　~劇中求肉肉中求劇喵~Ｘ＊卻只在無CP遊蕩＊
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ppging

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95#
发表于 2025-7-3 10:18:37 来自手机 |只看该作者
有时候在空旷无人处大喊一声，或者说是长啸一声，也可一吐烦闷之气。不过一定要找对地方，嘿嘿嘿。
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爱耍懒的猫

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发表于 2025-7-3 10:22:10 |只看该作者
就看书，挑能让人哭的，越能感染人越好，哭完后心情顿时一松，还能洗眼睛。
PS：个人不能在紧张焦虑时看暴笑文，没用，越看越烦躁。
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尉迟霖

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发表于 2025-7-3 11:26:42 |只看该作者
压力大的时候看谁给我的压力，就冲谁发脾气，反正与其逼死自己，不如气死别人
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°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。
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o0snowo0

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发表于 2025-7-3 12:09:45 来自手机 |只看该作者
听音乐也挺解压的，尤其是那种有节奏感的歌，很燃的那种，跟着摇摆一下蹦跶蹦跶也能释放压力
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anna五瓣花

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发表于 2025-7-3 12:39:20 |只看该作者
有压力的时候，喜欢吃甜品，甜甜的点心吃进口中，会让心情变好，再喝一口咖啡，心情值up
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jk.l

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发表于 2025-7-3 13:19:26 |只看该作者
想要解压还可以试试运动，虽然我也觉得很扯，但是尝试的时候觉得还行，可能是因为运动的时候可以放空大脑吧，然后会分泌多巴胺啥的。
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水楼朋友点点贡献值 谢谢~
QWQ
水楼盆友没地去可以来聊聊~
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