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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

楼主: 愛意隨風起。

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hanyilsj

七星传雾晓

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101^#

发表于 2025-7-3 14:30:15 来自手机 |只看该作者

压力好大好内耗啊，应该睡一下午缓解一下，保持充足的睡眠。

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发表于 2025-7-3 15:15:04 |只看该作者

去运动，狂出一身汗，在肾上腺素的加持之下什么压力都会消失得无影无踪的

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发表于 2025-7-3 16:14:19 |只看该作者

拉一段旋律，可以古典，可以现代，只要自己喜欢就好，我喜欢金蛇狂舞的民乐版，真的解压

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paintee

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发表于 2025-7-3 16:16:32 |只看该作者

心情不美好的时候，就喜欢干家务，不需要听别人讲话，不需要想烦心事，专注的拖拖地，擦擦灰，很解压。

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发表于 2025-7-3 16:23:50 |只看该作者

正在想着怎么解决一个问题的时候，如果还有一个问题又出现了，我的脑子就像要炸了一样，只有安静地压下所有问题，然后蒙头大睡等醒了再说。

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七星传雾晓

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发表于 2025-7-3 18:56:28 |只看该作者

压力大的时候就是要吃很辣很辣的东西！辣到头都晕晕的，压力什么的也就都不见啦

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发表于 2025-7-3 19:39:25 |只看该作者

压力大的时候可以直接去跑步，出出汗把情绪都跑掉，这样心情就会好很多

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发表于 2025-7-3 19:49:55 |只看该作者

在家里，压力大了就喜欢收拾屋子，让自己忙一些分散一下注意力。

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愚者好辩

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六月满花城

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发表于 2025-7-3 20:00:28 来自手机 |只看该作者

我压力大的时候会去吃自助，看见那么多的食物供我挑选，我一个个品尝过去，压力就会变小很多。

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WiFi的裙下鬼

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发表于 2025-7-3 21:02:07 来自手机 |只看该作者

可以买几个捏捏乐，一烦躁就捏，手感也很好，软软糯糯，还可以解压。

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