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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

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发表于 2025-7-6 09:18:55 |只看该作者
心情不好的时候可以跟家里的狗狗玩一会儿,刷刷毛,毛孩子还是很治愈的
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发表于 2025-7-6 10:20:53 来自手机 |只看该作者
抒压方式之一就是运动,不想流汗的话就去游泳,全身舒展心情也能放松~
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213#
发表于 2025-7-6 10:39:53 |只看该作者
找个地方大声喊叫,人总要给自己崩溃一次,一直憋着压着只会产生心理疾病
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214#
发表于 2025-7-6 10:43:38 |只看该作者
吃小吃一條街吧,煩躁就出去走走逛逛,街頭吃到街尾,補充滿滿的碳水化合物,吃飽想睡就不煩燥了。
  
     ~劇中求肉肉中求劇喵~
*卻只在無CP遊蕩*
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215#
发表于 2025-7-6 11:05:49 |只看该作者
冥想是一个好办法,每天坚持一会,感觉能安静不少,心静了,人就安稳了,听不见那么多嘈杂的声音,世界一片清凉。
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发表于 2025-7-6 11:18:29 |只看该作者
走路,今天早上出门没赶上公交烦得很,一时起意走一段,一开始特别烦躁到后来走一身汗慢慢习惯了心态居然变平和了。
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发表于 2025-7-6 11:35:05 来自手机 |只看该作者
压力大了会去看小说,看着主角的冒险故事和恋爱,会让我很放松,这时候压力就会减少。
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发表于 2025-7-6 11:39:55 |只看该作者
吃甜品吧!!对于我来说~心情不好的时候特别想吃甜食~不管是奶油蛋糕还是各种甜水都行~只要是甜的~心情就能变好
愿你的世界被温柔以待!~
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发表于 2025-7-6 13:25:08 来自手机 |只看该作者
压力大的时候好像就是特别愿意吃吃喝喝,大吃一顿,美食能够舒缓压力。
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发表于 2025-7-6 14:13:14 |只看该作者
休息下来看一篇让我投入的文,会最解压啦,被 故事吸引就不会记得自己的那些烦恼啦。
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