【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

mmcw555

要不去打个麻将，亦或打个扑克牌，实在找不到人么独自去爬个山吧。

桃木猫猫

听音乐，具体啥类型依据个人爱好。我觉得一些白噪音还有类似的养生音乐挺好的。

是是是1

久坐或长时间工作后，站起来活动一下，扭扭脖子、转转肩膀，缓解一下疲劳，放松一下。

西方之索在

我解压的方式就是看小说吧……沉迷小说的时候会非常忘我，外界发生什么事都不会想起来，其次就是最近新发现的方式，玩“捏捏”，我买了一堆捏捏，每天都拿在手上捏个不停，唯一的问题就是捏久了第二天手会又酸又疼……玩多了还会腱鞘炎……

annej2010

今日份的解压小妙招是泡JACUZZI，泡在温水中，全身放松，让水流按 摩身体，水流的喧哗声和蒸腾的水汽会一并把压力给带走的。

weicsayo

压力大的时候可以去逛水族馆，看着那些或缓或急游动的五彩斑斓的鱼，还有偶尔飘起的一串气泡，对我来说这种安静无声却又动态十足的环境很解压。

aplehisa

自己在家安安静静的画一副画，也是让人非常放松和解压的方式呀！

尉迟霖

看电视剧，我觉得也是蛮不错的解压方式，特别喜欢那种无脑追剧的类型，放松一下大脑

任处荷塘

潜水应该跟解压吧。从陆地换到水里，看看水底的珊瑚鱼虾，像入了幻境，忘却烦恼。

红绯

逛饰品店，买各种小饰品发夹，耳坠，手链，不值钱但都好漂亮，亮闪闪的。