【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

wmx911

今天分享第五个解压方法吧，就是表达，比如说出来，和别人倾诉，我觉得可能很多人用的都是这个方法，碰上苦恼了就和朋友说一说，我也有朋友经常这样，不过感觉有时候做别人的情绪垃圾桶也挺烦的...尤其是对方只是在发泄情绪，到解决问题的时候就怂了...听起来就是白生一肚子气...我还是觉得自己处理挺好，和别人可以讨论解决办法，找一些思路和帮助，但是情绪还是自己消化吧~前面有那么多种方法呢

澡澡熊

这天热的，让我想到蒸桑拿也可以缓解压力……高温促进身体排汗、加快血液循环，光想着怎么那么热快受不了了，起到一个放松身心的作用……

alise1225

抒解压力的方法还有看小说，挑本喜欢的小说，好好的沉浸在里面，也是一种抒压的方法~

zhy-warr

泡吧！！压力大的时候就和好友去酒吧~那种喝点小酒、听这舒缓音乐的清吧~真的很解压！！心情纾解、精神放松，恩~真的不错

喵哈哈哈

做作手工藝，打打毛線，總之轉移注意力才是最重要的。可以一邊配合搞笑系日常動畫一邊做手工藝，完美的轉移注意力就不煩燥了!

o0snowo0

写下来压力进行总结其实也能解压，就看不见的压力堆积着很烦，但是写下来了的话就理清了思路能解压一些

xixi392

今天推荐的解压方式是放空自己不去想烦心事，你能相像吗，我刚散会，一上班就被叫去开会，居然开了一上午刚散会，想骂人，前半个小时最难熬，怎么坐都不舒服烦得要死，后来我就放空自己七想八想，想开心的事情想中午要吃什么，手上的本子一会功夫已经画了好多个卡通小人，再后来就感觉时间不那么难熬了

透明殇

我心情不好就喜欢买买买，买自己喜欢的衣服，喜欢的小件，买完就心情好多了

mmcw555

谁说女人逛商场能解压，难道男人就不能吗？俺今天就去试试看，那就去超市吧，看着一排排的商品，再看看有人漫不经心地浏览着，有人匆匆忙忙从我身边走过，还有人领着孩子，有人拿着东西然后又犹犹豫豫地放下，有人......真是太有趣了

nzf1250

压力大了喜欢去美团看外卖，也不买就看，看着看着就忘却了烦恼，减轻了压力。