【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

wagon

压力大的时候就去蹦迪，跳一跳，出点汗，随着音乐狂甩头发，真的能得到一次不错的情绪释压

澡澡熊

看搞笑视频也是个解压的好方法，笑一笑心情会好很多~

wmx911

今天分享第四个解压方法吧，虽然我不太推荐，但很多时候大家无意识地都在用--逃避，比如转移注意力啊什么的其实都算是逃避，我觉得逃避治标不治本，因为它其实一直在那儿，在潜意识中影响我们，你只是没去看它...

alise1225

压力太大时有时得借由运动来抒压，跑步就是一项，流汗把压力都流掉了些…

任处荷塘

压力大时，可以去爬山，在大自然中疗愈，一次次的大汗淋漓，一次次的迎难而上，登顶的轻松惬意。回来后满血复活。

ppging

你永远可以相信音乐的魔力，古典的、流行的、摇滚的…总有一款适合你，听你喜欢的的，音乐会抚平你的烦躁，抚慰你的忧伤。

jk.l

今天起早吃到了馄饨，算是完成了计划吧，因为要早起才能有时间吃，可以顺利完成预设的计划也是一种让我可以放松下来的方式。

mmcw555

心情压抑，还是去爬个山吧，到山里放开嗓子尽情地狼吼鬼哭，嗓子哑了力气没了，呼吸一阵子新鲜空气，一切就OK了

喵哈哈哈

煩躁也可能會傷害錢包，這時候也可能手不受控制點開網購APP，然後下了一堆單~心情就變好了，但錢包的心情可能就不好了。

红绯

听歌唱歌吧，手机里不停循环喜欢的歌曲，偶尔唱一唱，可惜喉咙唱一会就哑了。