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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

likaijimo

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751#
发表于 2025-7-21 00:48:16 |只看该作者
压力特别大的时候会听喜欢的音乐 感觉好听的音乐真的会给人带来治愈 听完就感觉很放松
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是是是1

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752#
发表于 2025-7-21 03:29:36 来自手机 |只看该作者
做志愿者或帮助他人，把注意力转移到他人身上，给予帮助的同时，自己也会感到充实。
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尉迟霖

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753#
发表于 2025-7-21 06:16:37 |只看该作者
给自己做一顿饭吧，人间烟火气，最抚凡人心嘛，自己动手做一顿美食，化压力为食欲，多好
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°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。
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桃木猫猫

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754#
发表于 2025-7-21 06:37:53 来自手机 |只看该作者
**，去正规中医医院做**放松。需要特别强调别去路边小店，**按不对可能还起反效果，甚至对身体造成伤害。
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有风无风皆自由
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annej2010

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755#
发表于 2025-7-21 06:38:15 |只看该作者
今日份的解压小妙招就是去宠物收容所做义工，既帮助了那些动物们，也让自己忙碌起来，没时间考虑什么压力了。
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唯一的爱

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发表于 2025-7-21 07:30:30 |只看该作者
今日解压小妙招：深呼吸。从瑜伽里学来的，但其实跟正念冥想一样，把注意力从周围回归到自己身上，随着呼吸感受身体的每个部分，杂念被清除，放松下来了。
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啊骨骨

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发表于 2025-7-21 08:10:37 |只看该作者
压力大的时候，找个小游戏玩一玩放松一下也不错呢。简简单单的小游戏或是单机的都可以
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aplehisa

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发表于 2025-7-21 08:19:37 |只看该作者
今天的解压小妙招就是泡猫咖，柔软的毛茸茸趴在怀里，真的能治愈一切不开心呀
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任处荷塘

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发表于 2025-7-21 08:37:45 来自手机 |只看该作者
睡一觉很解压，睡过去啥也不用操心了，一天最幸福的事就是能睡个好觉。
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桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。
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alise1225

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发表于 2025-7-21 08:43:57 |只看该作者
做家事有时也很能解压，就选定一个房间，开始擦擦抹抹，有些东西顺便换个摆设方式或地方，等清扫完感觉又是一个新家，负面情绪和压力也能减轻了~
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