【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

annej2010

今日份的解压小妙招就是跟小朋友互动，跟小朋友一起玩耍，你很快就会累得不行，很快唯一所愿就是能好好躺平睡觉，压根儿也想不起什么压力了。

suwumeng

其实对我来说最好的解压方式是啥也不想睡一觉……但通常烦心事很多的时候睡不着，周围有点声音就很烦，所以降噪耳机成必备品……而且需要放点声音来听，声音是啥倒是无所谓……就很怪，实际生活中一点点动静都接受不了，但是耳机里没声音也不行……很矛盾

likaijimo

压力特别大的时候就会想要玩游戏 感觉玩游戏的时候就沉浸在游历世界里了 只想着怎么完成任务

weicsayo

压力大的时候找几个朋友一起聊天吐槽，也可以把压力释放出去，很多时候倾吐就是解压。

liliqin

刷视频，刷着刷着就沉浸进去，忘记那些产生压力的事情了，算是一种转移注意力吧

任处荷塘

烧烤很解压。休息时和朋友们到山里河边，架上烤肉架，串上肉串，真的很享受，很解压。

桃木猫猫

香薰疗法，不一定去外面，自己在家用精油很简单。各种不同的香味有不同的治疗效果，可以让人有不同的体验。

是是是1

捏压力球或橡皮泥，通过触觉释放压力，捏揉的动作能缓解紧张的情绪。

唯一的爱

今天的解压方式是早起去遛狗，因为太早了，小区一个人都没有（可能也有天气很热的原因，但是空气很清新，虽然很热，但是慢慢遛着狗看看天空听着蝉鸣很解压。

红绯

玩漂流，这几年都会抽时间去漂流，花两天时间，玩玩闹闹，吃点特色菜，释放压力。