【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

alise1225

做家事有时也很能解压，就选定一个房间，开始擦擦抹抹，有些东西顺便换个摆设方式或地方，等清扫完感觉又是一个新家，负面情绪和压力也能减轻了~

果冻冰冰凉

做一顿自己喜欢的食物，看着家人吃的香，自己吃的也开心，可能就会缓解好多的压力。说白了还是需要多找寻自己内心能平静下来的那个事情。在情绪不那么激烈的时候，我喜欢去做一些还不讨厌的事情，比如做饭，家人吃，自己心里也是开心的。

wmx911

今天分享第14个解压方法--结束它...比如我前段时间一直在焦虑，但是又各种抗拒复习，但是昨天考完试以后一下就轻松了很多，嘿嘿~~我觉得结束它也可以算成一个断舍离吧~

hanyilsj

解压可以来一场快走，沿着家门口的栈桥快走一个来回，疲劳可以缓解压力。

虹林之西

看电影
看一部欢快的电影，让人能沉浸其中的那种，可以把自己从压力中释放出来

喵哈哈哈

約朋友外出玩耍吧，有人陪伴，走一走，逛街看電影吃點心都很不錯啊!!主要是有人陪!

weicsayo

压力大的时候选上一本文笔还行的无脑爽文，就看一个爽快，爽着爽着压力也就消减了。

nzf1250

最近压力大了的时候我会去超市买菜，一边买一边想事情，这样压力就会减少许多。

红绯

网上找笑话大全看，有些蛮好笑的，不知不觉就被逗笑了，心情好了。

jk.l

之前刷到过一个处理甲沟炎的视频，的确是有点解压的，特别是有这种经历的人。