【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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长久在家，生活一成不变，也是会有压力的，那种无名的压力。还是要适当的出去走走，看看我们美丽的世界。

Raihasw

吃美食，喝奶茶，吃点甜品，都是缓解压力的不错选择

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感官转移的方法也能解压，比如闻闻喜欢的香薰、含颗薄荷糖，或者用冷水洗把脸，用强烈的感官刺激拉回当下，可以暂时抛开烦心事~

帝俊

觉得压力大心情烦躁的时候就会想吃东西，尤其是油炸食物和甜食，吃的时候很放松很解压，可能是高热量的甜食能促进脑啡肽分泌，但是吃完以后又后悔，因为会发胖！！

澡澡熊

工作日请一天假，给自己多一天休息缓解生活的压力～

碧山

压力大的时候喜欢吐槽。当然，如果有人听，而且有回应，有支持，那就更好了。实在没有的话，自言自语，说出来就好一点儿。

_gemini

压力大的时候去游泳，让自己沉浸在水中，让水流冲刷走不好的情绪。

OrekiAkihito

听雨。淋雨多是感到湿漉漉的烦躁，而安稳坐在室内，聆听雨声则是截然不同的舒适与悠然，压力仿佛有所缓解。

anna五瓣花

压力大的时候喜欢做运动，手机app上的运动视频，伴随着音乐一起运动，很解压

WiFi的裙下鬼

最近下了steam，晚上和朋友一起玩steam游戏，感觉蛮解压的，小游戏很温馨，和朋友一起玩更是放松。