【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

碧山

冥想也是一种很好的解压方式，慢慢地放空思路，放松身体，什么也不想，如果能再顺势好好休息一下效果就更好了。

喵哈哈哈

手作甜品吧，咱不搞複雜的做法，就普通的果凍類的吉利丁片簡單好用，綠豆湯什麼的。都很簡單~冰冰吃還能清涼退火!

zhy-warr

香薰！看到好多书上都推荐通过闻喜欢的香味如薰衣草、柑橘精油等，能过舒缓神经，减轻压力呢！！

帝俊

觉得累的时候喜欢泡泡澡，点个香薰蜡烛，做杯好喝的饮料，然后泡泡热水澡特别放松，早点睡觉，第二天疲劳全消

nzf1250

压力大了的时候我会去躺着放空大脑，放空着放空着，就不会想那么多了，压力就会减少许多。

annej2010

今日份的解压小妙招就是开一瓶红酒，喝到微醺，然后睡上一觉，应该会有帮助的。

weicsayo

压力大就去买买买呀，这一招对我来说是屡试不爽，带着战利品凯旋而归，开心都来不及的。

子菲鱼

我现在觉得睡觉是对的，睡他个十几小时一整天不问世事啥压力没有，可是每天都要上班好讨厌啊！！

水田33

有句话说“化悲愤为食量”！哈哈哈其实就是心情不好可以吃点好吃的，什么心爱的奶茶啊，精致的甜品啊，甚至心爱的肉夹馍啊，钵钵鸡，麻辣烫啊，糖分抚慰心灵，麻辣出汗可以把不痛快都冲走~

hanyilsj

压力大的可以喝点小酒，借酒浇愁，可以暂时忘却很多烦恼。