【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

红绯

游泳，专注的游几圈，筋疲力尽，很爽，可惜游泳馆离家有点远，很少去。

nzf1250

压力大了的时候我会去超市呆会，也不买东西就是看，看着看着就忘却了压力，压力就会减少。

wmx911

今天分享第13个解压方法--听音乐。我小时候很喜欢听音乐，心随着旋律舞动，静静聆听，非常享受，我觉得这也是解压的一个好方法--虽然相对被动。

澡澡熊

在床上躺着什么也不想也是一种缓解压力的方法，放空大脑就很轻松～

jk.l

下雨天在家里听音乐挺解压的，不用去外面就很舒服，有种特别的舒缓感。

anna五瓣花

压力大的时候喜欢骑自行车去超市购物，今天买了一大堆零食和甜品，满载而归后压力一扫而空

o0snowo0

做一顿自己擅长的饭也可以解压，洗菜、切菜、翻炒的过程很治愈，闻到食物香气的瞬间，压力会少一半~

ppging

每天晚饭后散散步，穿过社区广场，看大妈广场舞，看小孩子奔跑打闹，看街边小吃和烧烤热热闹闹……感受这人间烟火气，回去又能抗多点儿压力了

_gemini

压力大的时候可以刷刷抖音，一刷就停不下来，过后什么烦恼、压力统统都没有了

hanyilsj

压力大就打打游戏呗，玩的聚精会神什么都不用多想。