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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

楼主: 愛意隨風起。

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诺欣

七星传雾晓

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611^#

发表于 2025-7-16 23:50:06 |只看该作者

收拾和整理房间，收拾房间就是收拾心情，整理思绪，就可以减少压力了

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suwumeng

五岭独峰秀

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发表于 2025-7-17 00:05:34 来自手机 |只看该作者

听音乐永远不会错，需要集中精力的时候就用那种单一旋律不断重复的音乐，需要放松点就轻音乐。我自己的话最近主要突然开始听小提琴。

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qingyz

六月满花城

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发表于 2025-7-17 00:14:02 |只看该作者

本帖最后由 qingyz 于 2025-7-17 00:15 编辑

当压力大时，可以去买束鲜花来取悦自己，家里有抹亮色，能舒缓压力和情绪。

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xmbzhlky33

九州任逍遥

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发表于 2025-7-17 00:26:27 来自手机 |只看该作者

做好吃的，心情不好我就想想要吃啥，然后下厨做饭，做自己最想吃的，做完了吃完了发现心情也好多了

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likaijimo

六月满花城

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发表于 2025-7-17 02:00:13 |只看该作者

压力特别大的时候会想要刷一些短视频感觉看到里面生活在世界各地的人们的不同的生活片段烦恼就消失了

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桃木猫猫

六月满花城

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发表于 2025-7-17 06:19:14 来自手机 |只看该作者

听听相声，看看小品或者脱口秀表演。幽默风趣的各种梗可能让你大笑的同时也有更多的思考角度。

万人如海一身藏

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是是是1

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发表于 2025-7-17 06:55:50 来自手机 |只看该作者

吃点酸味的糖果刺激一下自己，有了点刺激就暂时不用想太多有的没的了。

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任处荷塘

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发表于 2025-7-17 07:22:56 来自手机 |只看该作者

做饭很解压。找几个做菜视频，认真的备食材，一点一点学习，沉浸在学习中很舒服。

桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。

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ppging

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发表于 2025-7-17 07:28:02 来自手机 |只看该作者

看网络小说不用费脑子，就看点爽文图个YY痛快，也算是下班之后放松的方式之一。

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aplehisa

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发表于 2025-7-17 08:15:51 |只看该作者

今天的解压小妙招是喝冰可乐呀，快乐肥宅水不愧是这个名字，气泡在口腔中炸开的快乐，真是让人心情愉悦

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