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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

wmx911

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931#
发表于 2025-7-25 16:05:01 |只看该作者
今天分享第18个解压方法--哭一场，我觉得有时候哭出来，发泄出来感觉会好很多，压力随着眼泪就离开了~挺好的~之前练瑜伽冥想时总是会莫名流眼泪，流泪后身心都舒畅了很多，感觉是一种好的解压方法
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windancer2008

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[LV.Master]伴坛终老

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932#
发表于 2025-7-25 16:43:25 |只看该作者
多读书多运动多旅游，这些都是解压的好方法。

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愛意隨風起。  不符合活动要求  发表于 2025-7-31 22:31
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ilinilin

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933#
发表于 2025-7-25 17:10:13 |只看该作者
最近爱上做运动了，既能减肥又能减压，但不知道能坚持多久，希望能培养成一个长期习惯吧
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虹林之西

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934#
发表于 2025-7-25 18:00:36 |只看该作者
想解压的时候去健身房跳跳操，让自己动起来释放多巴胺，而且有运动伙伴感觉会比较有干劲
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小说的搬运工，只为补全资源，好看与否不做保证
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巫巫66

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935#
发表于 2025-7-25 18:59:21 |只看该作者
种多肉，我发现在自己种多肉的时候就会心无杂念时间也过得特别快，这也是个不错的解压小妙招吧
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suwumeng

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2025-7-25 20:32:09 来自手机 |只看该作者
咋说呢，看了有人搬运的低质AI大孙子合集，感觉被这玩意洗脑了，竟然觉得挺解压的……难道我终于疯了……
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anna五瓣花

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2025-7-25 20:50:12 |只看该作者
压力大的时候，喜欢看电视剧，或者去影院看电影，全情投入剧情，很解压
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_gemini

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发表于 2025-7-25 21:50:37 |只看该作者
压力大的时候去玩一些刺激肾上腺素的活动，鬼屋、蹦极之类的，把情绪都释放出来轻松了。
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澡澡熊

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发表于 2025-7-25 22:45:03 来自手机 |只看该作者
去电影院看电影，沉浸其中，放松心情，也是一个解压的好方法
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o0snowo0

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2025-7-25 22:52:13 来自手机 |只看该作者
先发泄购物欲买一堆东西然后撕快递单也能解压，把快递单一点点撕成碎片，听着纸张撕裂的声音，有点爽快解压，还撕毁了快递单上的个人信息一举两得
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