【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

annej2010

今日份的解压小妙招就是刷消消乐之类机械的单机游戏，就这么点点点的，也挺解压的。

weicsayo

压力大的时候我会练琴，狂风暴雨般的一阵输出，压力会逐渐减弱，行之有效的办法。

是是是1

压力大的时候会玩一些简单的消消乐，看着图片一点点消失最后清空很解压。

aplehisa

今天的解压小妙招是学习一点新的东西，B站是个不错的地方，可以学到很多自己感兴趣的知识，全力以赴学习的时候，就会忘掉压力了

桃木猫猫

学会拒绝。因为不好意思而不得不去应付的人和事儿，让人疲惫。要学会说“我不想”“我做不到”“我不愿意”。

任处荷塘

看小说很解压。找一本好故事看，在别人的故事中忘记自己，还是很解压的。

唯一的爱

今日解压小妙招，喝热水，一口一口，慢慢的，吞下温热的水，感觉到温度从口腔到胃，在这个缓慢的过程中放松。

alise1225

压力太大时，有时会去寺庙宇走走，感受一下庄严的氛围，沉淀一下烦燥的压力再重新开始~

红绯

有点强迫症吧，压力大的时候，会把东西整整齐齐放好，蔬菜，饮料，零食，抱枕。

碧山

拍照解压。不是拍自己，拍植物最好。选一个好看的角度，拍一段视频或者数张美图，安慰自己，感受自然之美。