【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

qingyz

当压力大时，可以闭上眼睛短暂休息几分钟，顺便给自己做个眼保健操，再睁眼，就会让自己静下心来。

likaijimo

压力特别大的时候喜欢一个人去唱歌 大声的唱自己喜欢的歌 感觉把自己的烦恼都宣泄出来了

上灯。桃鹫

十字绣然后听书，静下心来就不会想太多了
主要也是杀时间，太无聊了，书没什么好看的，剧也没什么好看的，综艺也是

是是是1

运动无论是跑步、游泳、还是健身启动锻炼，运动能释放压力，提升心情。

任处荷塘

去动物园很解压。参观各种不同动物，看威武霸气狮子老虎，看聪明伶俐猴子，还是很有趣解压的。

aplehisa

今天的解压小妙招是啃鸭脖和鸭翅，周黑鸭和绝味的都好吃，麻爪爪的鸡爪也不错，美食总能抚慰人心，啃这些骨头也需要耐心

桃木猫猫

试着每天对自己说一句“今天你辛苦了”，每天都诚心诚意的感谢自己又努力的过了一天，告诉自己，今天已经做的很好了。

啊骨骨

压力大的时候，好好的实实在在的睡一个大觉，睡得饱饱的压力也会变小

alise1225

压力太大时约三五好友来场漆弹赛也很解压，这几天和朋友战一场后，感觉身心都轻松无比~

唯一的爱

今日解压小妙招，细嚼慢咽，吃饭的时候吃一口，嚼嚼嚼，发呆，嚼嚼嚼，感觉自己什么都没有想哎，peace，很放松大脑的办法。