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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

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发表于 2025-7-13 16:07:29 |只看该作者
瑜伽也是一种方法,听着舒缓的音乐,脑海里想着蔚蓝的大海,伸展你的身体,来吧,解压开始
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[LV.7]常住居民III

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发表于 2025-7-13 16:54:42 |只看该作者
看了大家的压力解决办法,其实就是转移注意力。我也是,我可能会去玩游戏,或者会强迫自己学习看视频什么的,只要脑子不闲下来,就好很多,但是过后还是会想。
那天看了一个视频,视频上一个老师问同学,手中的杯子有多重?然后学生猜了半天,老师来了句,这杯水多重不重要,主要是看要举多久。不管再轻的重量,只要举的时间过长,它可能就是会给我们带来很大的压力。
我觉得有压力的时候,可以放松去想别的事,但是这个事始终是要解决的,肯定还是要想办法。解决压力就是暂时把它放下来,但是之后我们肯定会把它解决的更好。~
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发表于 2025-7-13 17:55:29 |只看该作者
做点好吃的,美食真的能抚愈好多坏情绪,而且做饭的过程什么也不想也挺解压的
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发表于 2025-7-13 18:22:07 |只看该作者
压力大的时候就想看看综艺节目或搞笑片,感觉笑一下心情就会愉快很多,也会暂时忘记一些烦恼,看的时候再喝点甜的效果更好
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发表于 2025-7-13 18:46:39 |只看该作者
听白噪音也是一种解压的方法…我比较喜欢听那种自然的声音,像是雨声、风吹过树叶的声音,听着就很安心~
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发表于 2025-7-13 19:56:00 |只看该作者
剁馅子也比较解压,当然,镇关西可能不同意这个观点。有时候包子馅饺子馅需要剁得比较细碎,慢慢剁还是挺解压的。
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发表于 2025-7-13 21:19:50 |只看该作者
压力大时会看小说,特别是爽文或小甜文来转换心情
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发表于 2025-7-13 22:07:04 来自手机 |只看该作者
好好哭一场也可以解压,情绪积压时,适当哭泣是很自然的释放压力的方式,不用压抑。不过建议别经常哭对眼睛不太好。
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发表于 2025-7-13 22:07:30 |只看该作者
压力大的话可以去玩密室逃脱,这样全身心投入到游戏中,不知不觉压力也会得到释放
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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2025-7-13 22:29:54 |只看该作者
今天点了一天外卖,也算解压吧,因为大额优惠券,外卖都是挺划算的,对我这种精打细算的人来说挺解压的
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