【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

啊骨骨

打开外放，播一首节奏好的歌曲，然后跟着节奏摇摆起来，把压力都甩到脑后

jk.l

解压还会看些太空泥的视频，太空泥很软，用各种工具切啊什么有种舒适感，头皮安摩的感觉。

虹林之西

做个SPA，最好是全身精油SPA，做完整个人都精神了，还香香的，舒缓身体的同时也能舒缓压力

帝俊

压力大受了委屈就想跟人倾诉，哪怕一起发发牢骚背后吐槽吐槽也觉得心情瞬间就愉快了，但是公司的同事间还是不要轻易吐槽容易被人传话，还是和家里人吐槽比较好

唯一的爱

今日解压妙招，消费，虽然省钱很开心，但是偶尔人还是需要消费的，寻求一点存在感，和买买买的乐趣。

爱发呆的迅猛龙

热水澡。不管是淋雨还是泡澡，不论环境，用稍微热一点点的水，淋在裸露的肩膀上，整个身体都会暖和起来，身体暖和了，心也会暖一些。

菩提美人

心情不好的时候就看漫画、看小说、适当运动，边运动边听歌。最喜欢还是看小说，遇到一本好看的小说能熬夜一口气看完。最喜欢还是看耽美啦。

愤怒大鸟

说一个有点连环套解压的方法，与压力的时候不要为了解压而刻意去解压，听上有点问题，但是当人为了解压而去解压时，大脑会把它当成任务，就会产生要完成的压力，这反而引入一个新的压力源。

cindehee

有种压力大是隐形压力，身体和脑子根本察觉不到，每当我总想找一些R18的烂片，cult片当下饭菜的时候，我就渐渐意识到，这是我身体在发出警告，“我有压力了，我需要释放！”其实很多时候，压力大想做的事情，并不能缓解压力，就如同我们的胃口，有时候我们想吃甜食，或许是因为身体缺乏了什么维生素。
我后来学会了，想看恐怖烂片时，就去找一些煽情的或致郁的片子，看完哭一顿，坏心情随着眼泪就释放出来了。

红绯

记账吧，平时的支出明细趁着心情不好都梳理下，感觉自己根本没有心情不好的资格。