【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

aplehisa

看看大海也是不错的解压方式，特别是天气好的时候，海天一色，广阔无边，就觉得自己特别渺小，什么烦恼都是个屁呀，就是海边有点晒人

果冻冰冰凉

做了点手工，很认真的投入进去，没有任何杂念，过一会心就静下来了，也就不再闹情绪了。其实，刚开始也不容易做起来，强迫自己一下，坚持住五分钟就会见到成效。

xixi392

一早起来外面就阴阴的，天不是很热，可能会有雨，但没太阳人就会没精神，提不起劲儿来，心情一直很down，同事陪孩子旅游去了这周我自己一人在办公室，坐不住，感觉再坐下去就快抑郁了，走到别的办公室找人聊天，心情好多了

红绯

泡茶吧，之前觉得慢吞吞泡茶浪费时间，后来办公室买了套茶具，发现打发时间挺好的，放空思维，什么都不想。

mmcw555

约上几个朋友一起去露营，计划最少也是十天吧，不时感受一下野趣也是很有趣的哦

wmx911

今天分享第六个解压方法--跑步，我小时候如果遇到一些让心里不舒服的事情就喜欢去跑步，跑步的时候好像这个事情就被“发泄”出来了，然后心里就好受很多~虽然长大以后懒得跑步了，但是这个方式我觉得还是很不错的~推荐一下~

zhy-warr

撸猫，这个方式解压也不错，我一般会到猫舍去，看到各种品种、颜色的小猫，慵懒地睡觉或活泼地玩耍，心情就好好多了

澡澡熊

今天早上本来心情不好，吃了碗馄饨心情好多了~心情不好的时候吃点热的馄饨也能缓解心情~

暮凉浅

找朋友述说呀，今天提不起精神找朋友一通抱怨和述说后，朋友很贴心的投送了瑞幸，咖啡好喝免费咖啡更好喝

爱染明王

今天摔一跤坐地上了 啥事没有 原来锻炼是为了减缓压力 现在体会到了更多的好处 尤其是拉伸的动作