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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

楼主: 愛意隨風起。

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水田33

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发表于 2025-7-29 23:56:27 |只看该作者

释放压力还是要找点喜欢的事情来做，转移一下注意力……人说难过的时候吃点甜的，其实不止，总之就是喜好吃的都可以啊，对吃货来说，有什么一顿好饭解决不了的呢？如果有，那就2顿～

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suwumeng

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发表于 2025-7-30 00:06:04 来自手机 |只看该作者

和家里人一起出门旅个游还是解压的，前提是不操心旅途安排……所以对成年人来说还真是很难说到底是增压还是减压哈哈哈。自定目的地没有啥特定目标的说走就走的短途旅行大概是更能解压一点吧……

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qingyz

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发表于 2025-7-30 00:08:06 |只看该作者

当压力大时，每次回到家里，我会点上一支香薰蜡烛，安抚一下浮躁的心情。

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xmbzhlky33

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1104^#

发表于 2025-7-30 00:30:15 来自手机 |只看该作者

看电视剧，而且找那种结局了的剧，甜甜的没啥虐度的，或者推理悬疑类的，一次性看到爽，看完了也能解解压

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likaijimo

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发表于 2025-7-30 00:35:46 |只看该作者

压力特别大的时候可以试试制作手工感觉在制作各种小东西的时候脑子就不会想其他的了而且很有成就感

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慕瑾凉屿

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发表于 2025-7-30 00:36:11 |只看该作者

今天推荐的解压方式是吃甜食，刚才有点饿吃了一包奥利奥，好长时间没有吃过这么甜腻的饼干了，果然吃甜的心情会变好

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【做一阵风吧，有温柔也有英勇。】

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发表于 2025-7-30 04:04:14 来自手机 |只看该作者

做白日梦，给自己几分钟时间，闭上眼睛，想象自己身处梦想中的一场景，享受那份宁静与自由。

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发表于 2025-7-30 05:45:02 来自手机 |只看该作者

去做个水疗SPA也不错，专业美容师的精油**手法很能够帮助舒缓减压。

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任处荷塘

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发表于 2025-7-30 06:26:58 来自手机 |只看该作者

买菜很解压。压力大时去菜市场买菜，转悠，在普普通通的人间烟火中放松下来。

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桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。

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桃木猫猫

七星传雾晓

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发表于 2025-7-30 07:23:23 来自手机 |只看该作者

写日记。不一定每天都写，但是有剧烈情绪变化时，用文字记录下来也是一种发泄渠道。日记或者说情绪笔记，能更好的接纳自己的情绪，无论好坏。

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万人如海一身藏

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