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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

楼主: 愛意隨風起。

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wmx911

八角转玲珑

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1081^#

发表于 2025-7-29 09:50:18 |只看该作者

今天分享第21个解压方法--做美食，我感觉做美食能让我很开心地享受当下，所以做美食有解压的作用，可能因为我喜欢？当然做完以后吃也是一个很享受的过程啦~

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发表于 2025-7-29 10:25:02 |只看该作者

最近养了只猫中神经病：奶牛猫，下班回去后直接开启吸猫逗猫模式太爽了

闭上眼睛，我会祝福你的

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尉迟霖

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发表于 2025-7-29 10:57:20 |只看该作者

压力大的时候用蒸汽眼罩给自己放松一下，眼睛闭起来好好休息一下，人会感觉好一点

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发表于 2025-7-29 11:23:11 |只看该作者

练瑜伽！这真的是一个很好的解压方式~随着舒缓的音乐~拉伸身体~只要做到自己的极限即可~不需要做到像老师一样的！！

愿你的世界被温柔以待

！~

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澡澡熊

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发表于 2025-7-29 11:36:55 |只看该作者

看一篇轻松搞笑的短篇小说也能缓解压力~看完感觉心情愉快很多~

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红绯

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发表于 2025-7-29 11:45:53 来自手机 |只看该作者

拼图，记得有一年拼了好几副图，注意力集中就不会想压力大的事，拼完了好开心的。

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o0snowo0

六月满花城

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发表于 2025-7-29 12:17:00 来自手机 |只看该作者

看看夕阳或者日出也很解压，大自然的魅力让人忘记生活中的压力!而且出门走走看看风景也挺好的的

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nuannuanai

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发表于 2025-7-29 12:58:42 |只看该作者

看书，小说也行，严肃文学也行，科普读物也行，能让脑子放空，

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anna五瓣花

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发表于 2025-7-29 13:06:48 |只看该作者

压力大的时候喜欢做瑜伽，伴随着舒缓的轻音乐，和视频里的老师一起做动作，一个小时下来很轻松

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夕眠

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发表于 2025-7-29 13:30:16 来自手机 |只看该作者

放空大脑，可能像鸵鸟不去想就不会有压力，会选一个催眠音乐睡觉

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