【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

红绯

会荡秋千，小时候在家门口的树上绑的秋千上荡，现在买了个半成品秋千掉在客厅里，有事没事总爱呆在秋千上。

桃木猫猫

运动吧，选择自己喜欢的运动，散步，跑步，瑜伽等等，当然，这条只适合喜欢运动的人。

碧山

划船有助于解压，不是赛龙舟那样划，一般人也没有那个技术，是拿个桨或者不拿桨，慢慢在水上晃悠，把握好方向能回到岸边就可以了。在水上半天下来心旷神怡。

喵哈哈哈

煩躁的時候，泡上一壺茶，慢慢地喝著，放空大腦，不僅能暖身體，茶香還能舒緩精神!!

o0snowo0

亲近大自然也能解压，比如去公园散散步、爬爬山之类的，自然环境的疗愈力能让人平静下来~

nzf1250

压力大了的时候我会去图书馆看书，坐在那样安静的环境中，慢慢看着书我就压力就慢慢减少了。

ysl6963

本来是想着解压可以洗个热水澡，但是这个天气，好像凉水澡才能解压吧，透心凉，啥也不想了

jk.l

听听舒缓音乐也可以解压一点，比如那种咖啡馆背景乐，比较轻缓，旋律也温和，适合调节放松

hanyilsj

何以解忧，唯有购物，压力大就买买买，京东淘宝小程序，忙得不亦乐乎。

tmp1211

出去散散步吧，去公园之类的地方，看看植物看看自然，心情也会开阔一些，有时候也看看天空，一望无际会让人放下很多事