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书香门第 › 首页 › = 书香特色= › 『亲身经历』 › 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招
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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

WiFi的裙下鬼

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发表于 2025-7-8 23:31:30 来自手机 |只看该作者
练字，不是那种描字帖的练字，就是自己在纸上反复写字，把字写好看，也能解压对我来说。
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诺欣

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312#
发表于 2025-7-8 23:50:33 |只看该作者
音乐是减压的好办法，尤其是自己喜欢的，轻柔的舒缓的，可以疗愈的，对心情有好处
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莫然然然

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313#
发表于 2025-7-8 23:53:11 |只看该作者
大脑疲惫的时候偶尔会疯狂的看短视频,,丢掉了脑子,看看那些短视频的作品 还挺有意思的,有些短视频演员的演技居然还不错,还算是一种无脑的快乐
发帖多为旧文。
发文仅为补档考据，至于文章楼主未必读过，
故除特别说明外文章质量及水平楼主无法保证～
偶有雷文，只能说作者水平受时代所限。因此各位不妨换个思路看文，享受尽情吐槽的乐趣
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okuzaki

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314#
发表于 2025-7-9 00:07:02 来自手机 |只看该作者
asmr。我喜欢听雨声、海浪和切蔬菜的声音，最好是432Hz的，解压，助眠。
        爱满自溢  方能爱人
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xmbzhlky33

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发表于 2025-7-9 00:08:05 来自手机 |只看该作者
压力大就买点甜品吃，甜甜的东西有助于舒缓心情，吃点东西总归是开心的
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likaijimo

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发表于 2025-7-9 00:19:24 |只看该作者
压力特别大的时候就会买很多好吃的零食 吃零食的时候就会忘记烦恼特别开心
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qingyz

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发表于 2025-7-9 00:39:30 |只看该作者
我朋友在压力大时，会去做瑜珈，通过调整呼吸来让自己的精神舒缓下来。
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是是是1

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发表于 2025-7-9 00:44:58 来自手机 |只看该作者
找信任的人倾诉，不必寻求解决方案，单纯地聊聊天，情绪就能得到疏解。
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ppging

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发表于 2025-7-9 01:03:48 来自手机 |只看该作者
来一场说走就走的旅行，出门看看身边没有的风景，旅途接触各色不同的人。世界很大生活如此多样，小小烦恼何必纠结呢。
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annej2010

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发表于 2025-7-9 05:56:59 |只看该作者
今日份的解压小妙招是运动，运动到筋疲力尽全身暴汗，累倒一定程度也不存在什么压力啦，只想好好休息休息啦。
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