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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

suvijoutsen

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371#
发表于 2025-7-10 10:38:09 |只看该作者
如果比较疲倦，又非常心烦的话，会睡一觉，睡起来心情会好很多。
不过不困就不能用这个方法，等待睡着的时间会更加烦躁。
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nzf1250

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发表于 2025-7-10 10:38:33 来自手机 |只看该作者
压力大的时候，我会找个没人的地方哭一哭，有时候不管不顾的哭一次比什么都好。
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hanyilsj

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发表于 2025-7-10 10:40:10 来自手机 |只看该作者
压力大可以逛逛街，逛逛超市，买买好吃的，溜达溜达放松心情。
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zhy-warr

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发表于 2025-7-10 10:41:43 |只看该作者
唱歌吧！！对于我来说~心情不好的时候可以找个卡啦OK~唱唱歌~心情就能变好了
愿你的世界被温柔以待！~
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澡澡熊

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375#
发表于 2025-7-10 11:04:45 |只看该作者
很喜欢看动物园直播动物，看动物与人和谐相处，感觉世界还是很美好的，压力也缓解了~
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喵哈哈哈

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发表于 2025-7-10 11:05:38 |只看该作者
總之找事做，整理花草木也是個好方法，整理好不僅有成就感且花草的香氣也有緩和的作用。
　　
　　　　　~劇中求肉肉中求劇喵~Ｘ＊卻只在無CP遊蕩＊
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尉迟霖

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377#
发表于 2025-7-10 11:16:58 |只看该作者
可以通过玩一些无脑的解压小游戏，来缓解自己的压力，也不用思考太多，可以开开心心通关那种

°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。
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ysl6963

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发表于 2025-7-10 12:33:13 |只看该作者
要运动啊！运动一些，出上一身汗，从身体到心灵，都出出汗，解压的好办法之一
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squid00

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发表于 2025-7-10 13:40:37 来自手机 |只看该作者
压力大的时候，会看些虐文感觉是有效转移了点注意力
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wmx911

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发表于 2025-7-10 14:06:42 |只看该作者
今天分享第八个解压方法--行动，我感觉很多时候压力都是来自于担心，而把它转化为行动以后其实就不焦虑了...从我拖延的经验来看...所以我觉得其实行动是个很好的减压方法
欢迎点点积累贡献值
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