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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

楼主: 愛意隨風起。

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诺欣

七星传雾晓

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发表于 2025-7-13 23:41:02 |只看该作者

拉着朋友聊天，分散注意力，就可以解压的，尤其是八卦，家长理短这种都可以的

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水田33

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发表于 2025-7-13 23:41:12 |只看该作者

其实我自己是不爱练字的，不过有朋友练字，说是很能锻炼心境，写着写着就平静了。
我宁愿去猫奴家摸猫2333

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WiFi的裙下鬼

七星传雾晓

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发表于 2025-7-13 23:51:02 来自手机 |只看该作者

听广播剧吧，闭着眼睛听，解压的同时，还可以缓解眼睛疲劳，还能听到喜欢的故事。

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莫然然然

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发表于 2025-7-13 23:59:26 |只看该作者

本帖最后由莫然然然于 2025-7-14 00:02 编辑

随便找个朋友聊天吧,哪怕隔着屏幕聊天彼此分享各种各样的事情,还是挺好的

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发帖多为旧文。
发文仅为补档考据，至于文章楼主未必读过，
故除特别说明外文章质量及水平楼主无法保证～
偶有雷文，只能说作者水平受时代所限。因此各位不妨换个思路看文，享受尽情吐槽的乐趣

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505^#

发表于 2025-7-14 00:09:17 来自手机 |只看该作者

可以数数字，从1数到100，考注于数字，能打断负面思维，缓解压力。

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qingyz

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发表于 2025-7-14 00:17:24 |只看该作者

当工作或生活中出现压力时，有时向身边的亲友寻求帮助或安慰也是解压以及解决事情的一种方式。

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发表于 2025-7-14 00:22:18 |只看该作者

去撸猫，我觉得毛茸茸的小动物是很解压的，摸一摸感觉心情会好很多，神奇的魔力啊

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°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。

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ppging

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发表于 2025-7-14 00:36:42 来自手机 |只看该作者

最近在学习正念冥想，选一个舒服地坐姿，闭上眼睛，调整呼吸，头脑放空解离思维，想象自己处于太空中看到虚空的尽头什么的。感觉对于压力和睡眠调节有点作用。

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likaijimo

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发表于 2025-7-14 01:17:09 |只看该作者

压力特别大的时候会去泡温泉泡温泉的时候整个人浸在水里感觉超级舒服烦恼也随着一起消失啦

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发表于 2025-7-14 03:16:27 |只看该作者

今日份的解压小妙招就是就是去全身SPA，进行一次身心的全面放松与恢复，从内心得到深度的放松与滋养。

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