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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

楼主: 愛意隨風起。

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红绯

六月满花城

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21^#

发表于 2025-7-1 16:30:10 来自手机 |只看该作者

看小说，看到喜欢的小说整个人沉浸式带入，就会忘了烦心事，可惜好久找不到爱看的小说了。

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墨茗烟

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22^#

发表于 2025-7-1 16:30:45 |只看该作者

有的时候会数数，从1开始，保持一定节奏，一直到自己心情平静下来为止。

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求各位路过的好心人点下♥谢谢啦(●'◡'●)~

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桃木猫猫

七星传雾晓

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23^#

发表于 2025-7-1 18:30:16 来自手机 |只看该作者

洗澡，泡澡淋浴皆可，洗去烦恼和抑郁。如果觉得心情不好，试试去洗澡吧。

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万人如海一身藏

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_gemini

七星传雾晓

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24^#

发表于 2025-7-1 19:06:03 |只看该作者

压力大的时候可以听听歌，随着音乐开始蹦跶，可以把坏情绪都甩掉

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anna五瓣花

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25^#

发表于 2025-7-1 20:26:49 |只看该作者

我压力大，有焦虑的情绪的时候，就会用音箱放音乐，再用阅读器播放我喜欢的书籍，不让自己有胡思乱想的时间

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ppging

六月满花城

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26^#

发表于 2025-7-1 20:36:41 来自手机 |只看该作者

找一条风景好的慢跑路线，培养慢跑习惯，会发现每一次完成慢跑目标都神清气爽，特别解压

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okuzaki

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27^#

发表于 2025-7-1 21:07:51 |只看该作者

去演唱会。在不违反法律法规、公序良俗，不影响其他歌迷的情况下，可以放肆蹦跳high歌。

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28^#

发表于 2025-7-1 21:32:45 来自手机 |只看该作者

压力大的时候，停下手中的事，站一站走一走，闭上眼睛，深吸一口气，再慢慢呼出。

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xtlt01

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发表于 2025-7-1 21:36:31 |只看该作者

压力大时必须是吃哇~~这季节小龙虾也上市了，一个人整上三斤，配上一瓶小酒，爽歪歪~

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o0snowo0

六月满花城

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发表于 2025-7-1 21:47:23 来自手机 |只看该作者

揉狗!每到压力大的时候就回家疯狂揉家里狗子的狗头狗背狗屁和狗肚子，毛茸茸的手感非常好而且真的超级解压!

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