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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

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21#
发表于 2025-7-1 16:30:10 来自手机 |只看该作者
看小说,看到喜欢的小说整个人沉浸式带入,就会忘了烦心事,可惜好久找不到爱看的小说了。
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22#
发表于 2025-7-1 16:30:45 |只看该作者
有的时候会数数,从1开始,保持一定节奏,一直到自己心情平静下来为止。
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23#
发表于 2025-7-1 18:30:16 来自手机 |只看该作者
洗澡,泡澡淋浴皆可,洗去烦恼和抑郁。如果觉得心情不好,试试去洗澡吧。
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万人如海一身藏
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24#
发表于 2025-7-1 19:06:03 |只看该作者
压力大的时候可以听听歌,随着音乐开始蹦跶,可以把坏情绪都甩掉
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25#
发表于 2025-7-1 20:26:49 |只看该作者
我压力大,有焦虑的情绪的时候,就会用音箱放音乐,再用阅读器播放我喜欢的书籍,不让自己有胡思乱想的时间
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26#
发表于 2025-7-1 20:36:41 来自手机 |只看该作者
找一条风景好的慢跑路线,培养慢跑习惯,会发现每一次完成慢跑目标都神清气爽,特别解压
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27#
发表于 2025-7-1 21:07:51 |只看该作者
去演唱会。在不违反法律法规、公序良俗,不影响其他歌迷的情况下,可以放肆蹦跳high歌。
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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2025-7-1 21:32:45 来自手机 |只看该作者
压力大的时候,停下手中的事,站一站走一走,闭上眼睛,深吸一口气,再慢慢呼出。
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发表于 2025-7-1 21:36:31 |只看该作者
压力大时必须是吃哇~~这季节小龙虾也上市了,一个人整上三斤,配上一瓶小酒,爽歪歪~
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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2025-7-1 21:47:23 来自手机 |只看该作者
揉狗!每到压力大的时候就回家疯狂揉家里狗子的狗头狗背狗屁和狗肚子,毛茸茸的手感非常好而且真的超级解压!
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