【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

sslooky

心情不好的时候可以跟家里的狗狗玩一会儿，刷刷毛，毛孩子还是很治愈的

alise1225

抒压方式之一就是运动，不想流汗的话就去游泳，全身舒展心情也能放松~

子菲鱼

找个地方大声喊叫，人总要给自己崩溃一次，一直憋着压着只会产生心理疾病

喵哈哈哈

吃小吃一條街吧，煩躁就出去走走逛逛，街頭吃到街尾，補充滿滿的碳水化合物，吃飽想睡就不煩燥了。

果冻冰冰凉

冥想是一个好办法，每天坚持一会，感觉能安静不少，心静了，人就安稳了，听不见那么多嘈杂的声音，世界一片清凉。

巫巫66

走路，今天早上出门没赶上公交烦得很，一时起意走一段，一开始特别烦躁到后来走一身汗慢慢习惯了心态居然变平和了。

nzf1250

压力大了会去看小说，看着主角的冒险故事和恋爱，会让我很放松，这时候压力就会减少。

zhy-warr

吃甜品吧！！对于我来说~心情不好的时候特别想吃甜食~不管是奶油蛋糕还是各种甜水都行~只要是甜的~心情就能变好

ppging

压力大的时候好像就是特别愿意吃吃喝喝，大吃一顿，美食能够舒缓压力。

jk.l

休息下来看一篇让我投入的文，会最解压啦，被 故事吸引就不会记得自己的那些烦恼啦。