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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

楼主: 愛意隨風起。

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weicsayo

九州任逍遥

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991^#

发表于 2025-7-27 02:01:46 |只看该作者

压力大的时候我会练琴，狂风暴雨般的一阵输出，压力会逐渐减弱，行之有效的办法。

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发表于 2025-7-27 02:52:36 来自手机 |只看该作者

压力大的时候会玩一些简单的消消乐，看着图片一点点消失最后清空很解压。

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aplehisa

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发表于 2025-7-27 06:53:35 |只看该作者

今天的解压小妙招是学习一点新的东西，B站是个不错的地方，可以学到很多自己感兴趣的知识，全力以赴学习的时候，就会忘掉压力了

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994^#

发表于 2025-7-27 07:50:36 来自手机 |只看该作者

学会拒绝。因为不好意思而不得不去应付的人和事儿，让人疲惫。要学会说“我不想”“我做不到”“我不愿意”。

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万人如海一身藏

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任处荷塘

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发表于 2025-7-27 08:15:54 来自手机 |只看该作者

看小说很解压。找一本好故事看，在别人的故事中忘记自己，还是很解压的。

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桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。

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发表于 2025-7-27 09:06:02 |只看该作者

今日解压小妙招，喝热水，一口一口，慢慢的，吞下温热的水，感觉到温度从口腔到胃，在这个缓慢的过程中放松。

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发表于 2025-7-27 09:40:00 来自手机 |只看该作者

压力太大时，有时会去寺庙宇走走，感受一下庄严的氛围，沉淀一下烦燥的压力再重新开始~

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发表于 2025-7-27 09:57:50 来自手机 |只看该作者

有点强迫症吧，压力大的时候，会把东西整整齐齐放好，蔬菜，饮料，零食，抱枕。

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发表于 2025-7-27 10:13:33 |只看该作者

拍照解压。不是拍自己，拍植物最好。选一个好看的角度，拍一段视频或者数张美图，安慰自己，感受自然之美。

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发表于 2025-7-27 11:00:35 |只看该作者

做美容**SPA吧，全身穴道按壓開，氣血通暢，就渾身舒暢了。就是有點傷錢包...

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　　　　　~劇中求肉肉中求劇喵~Ｘ＊卻只在無CP遊蕩＊

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