【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

喵哈哈哈

點精油蠟燭吧，香香的還能舒緩情緒，放個輕音樂，看看書或做做手工都不錯。

wmx911

今天分享第19个解压方法--练瑜伽，感觉练瑜伽的时候能让身心统一，很多压力自然就纾解了，练完以后人也更 清明了，很多事情也就想明白了

nzf1250

最近压力大了的时候我会去b站看x调查的案件解说，看着看着压力就会减少许多。

anna五瓣花

和朋友一起去逛街也很解压，花钱买买买，穿漂亮的衣服，一起吃美味的食物，再去看电影，一天下来很解压

碧山

看动物世界解压。电视电脑都行，纪录片更好。看到动物在草原上奔跑，风起云涌，自然辽阔，觉得自己那点小事而不算什么。

mmcw555

郁闷、无聊加压力之下，在抖音上无意地看着、点击着，不时有国人拳手谁谁谁如何胖揍某某国某某某的消息，忍不住就点开了，这可了不得了，连续看了男的、女的拳击赛N场，都是国人O外人的，太过瘾了

夕眠

压力大的时候对于沉迷小说的我会重新回顾那些无脑爽文，很容易共情的我读到尬的抠脚的剧情一边尴尬一边融入进去，心情立马通畅

巫巫66

我解压喜欢去看无脑神剧，现在的小短剧爆火不是没有原因的，都是根据无脑爽文拍的，看完乳腺瞬间通了

尉迟霖

压力大的时候可以哭一场，把压力释放一下，会感觉好很多

jk.l

尝试了下视频看文，配乐看点无脑文，真的很放松，一天看好几个，不累人。解压。