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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

o0snowo0

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841#
发表于 2025-7-23 12:10:10 来自手机 |只看该作者
吃辣的也能解压!用辣味来解压也是不错的方法，不过只适合能吃辣并且比较喜欢吃辣的人。吃点辣的东西蛮爽的哈哈哈
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nzf1250

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[LV.Master]伴坛终老

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842#
发表于 2025-7-23 12:43:33 来自手机 |只看该作者
压力大了的时候我会去洗澡，在洗澡的时候我就会放松大脑，听着音乐，这时候压力就会减少许多。
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风东

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发表于 2025-7-23 13:59:56 来自手机 |只看该作者
压力很大的时候，我一个人出去在外面静静的呆着，过俩天就好了
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Kudou_ran

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发表于 2025-7-23 14:04:52 |只看该作者
找轻松治愈的番看，看进去之后会快乐很多

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愛意隨風起。  不符合活动要求  发表于 2025-7-31 22:29
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mmcw555

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发表于 2025-7-23 14:40:46 |只看该作者
压力大了，心情差了。开始怀疑身体是不是有毛病了，那就抽个时间去医院来个全面检查吧，查出点小毛病就治治，没有毛病么压力自然也会解除了。
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hanyilsj

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846#
发表于 2025-7-23 14:51:23 来自手机 |只看该作者
压力大可以找茬和老公吵一架，反正无理取闹就对了。
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xtlt01

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847#
发表于 2025-7-23 15:08:47 |只看该作者
心情不好或是太累的时候，去美容院做个精油SPA，可以放松身心，改善血液循环，也是一种不错的抒解压力的方式。
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xixi392

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发表于 2025-7-23 15:18:04 |只看该作者
今天推荐的解压方式是嚼口香糖， 通过不停的咀嚼能减少对负面情绪的过度关注也能相应的缓解焦虑
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【做一阵风吧，有温柔也有英勇。】
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wmx911

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发表于 2025-7-23 17:24:12 |只看该作者
今天分享第16个解压方法--吃，吃美食确实能给人带来心理安慰，也能对压力起到安抚作用，对了比较健康的食物其实是吃些水果，充足的优质糖分可以帮助大脑情绪稳定
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anna五瓣花

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发表于 2025-7-23 19:59:46 |只看该作者
压力大的时候喜欢去家附近的湖边散步，傍晚的时候伴着水汽的微风很清爽，散步后回家感觉很轻松
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