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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

suwumeng

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发表于 2025-7-20 00:33:18 来自手机 |只看该作者
本帖最后由 suwumeng 于 2025-7-20 00:34 编辑

其实对我来说最好的解压方式是啥也不想睡一觉……但通常烦心事很多的时候睡不着，周围有点声音就很烦，所以降噪耳机成必备品……而且需要放点声音来听，声音是啥倒是无所谓……就很怪，实际生活中一点点动静都接受不了，但是耳机里没声音也不行……很矛盾
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likaijimo

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722#
发表于 2025-7-20 00:36:30 |只看该作者
压力特别大的时候就会想要玩游戏 感觉玩游戏的时候就沉浸在游历世界里了 只想着怎么完成任务
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weicsayo

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723#
发表于 2025-7-20 00:43:41 |只看该作者
压力大的时候找几个朋友一起聊天吐槽，也可以把压力释放出去，很多时候倾吐就是解压。
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liliqin

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724#
发表于 2025-7-20 02:49:58 来自手机 |只看该作者
刷视频，刷着刷着就沉浸进去，忘记那些产生压力的事情了，算是一种转移注意力吧
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任处荷塘

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发表于 2025-7-20 05:18:11 来自手机 |只看该作者
烧烤很解压。休息时和朋友们到山里河边，架上烤肉架，串上肉串，真的很享受，很解压。
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桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。
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桃木猫猫

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发表于 2025-7-20 06:19:05 来自手机 |只看该作者
香薰疗法，不一定去外面，自己在家用精油很简单。各种不同的香味有不同的治疗效果，可以让人有不同的体验。
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有风无风皆自由
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发表于 2025-7-20 07:50:43 来自手机 |只看该作者
捏压力球或橡皮泥，通过触觉释放压力，捏揉的动作能缓解紧张的情绪。
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发表于 2025-7-20 08:07:02 |只看该作者
今天的解压方式是早起去遛狗，因为太早了，小区一个人都没有（可能也有天气很热的原因，但是空气很清新，虽然很热，但是慢慢遛着狗看看天空听着蝉鸣很解压。
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红绯

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发表于 2025-7-20 10:24:17 来自手机 |只看该作者
玩漂流，这几年都会抽时间去漂流，花两天时间，玩玩闹闹，吃点特色菜，释放压力。
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喵哈哈哈

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发表于 2025-7-20 10:50:33 |只看该作者
去動物園走走逛逛，曬點太陽，親近大自然，還可以摸摸友善動物區的小動物。挺治癒的~
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　　　　　~劇中求肉肉中求劇喵~Ｘ＊卻只在無CP遊蕩＊
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