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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

楼主: 愛意隨風起。

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是是是1

八角转玲珑

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发表于 2025-7-19 05:26:58 来自手机 |只看该作者

多给自己决定和鼓励，对自己说“没关系”，“我能做好”，积极的自我对说能增强自信心。

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weicsayo

九州任逍遥

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发表于 2025-7-19 05:37:40 |只看该作者

压力大的时候看一些美食节目，看着各种令人垂涎欲滴的美食，刺激了食欲的同时也很解压的。

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桃木猫猫

七星传雾晓

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发表于 2025-7-19 06:01:31 来自手机 |只看该作者

梳妆打扮，仔细清洁保养皮肤，之后按需求一点点上妆。注重仪容仪表，外表美好让人心情也美好。

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有风无风皆自由

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发表于 2025-7-19 06:12:20 来自手机 |只看该作者

自己一个人关起门来唱歌吧，大声唱歌也能释放压力，舒缓心情，是个不错的解压方式

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发表于 2025-7-19 08:31:39 |只看该作者

今天的解压小妙招是喝一杯霸王茶姬，没有什么烦恼是一杯冰冰凉的奶茶不能带走的，如果不能那就喝两杯

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发表于 2025-7-19 08:39:44 |只看该作者

压力大还有一个办法解压，吸狗，小狗狗治愈一切，我最喜欢抱着我家狗狗疯狂rua，好软好可爱，它会把肚皮亮出来，哼哼唧唧的，啊，果然人类需要小狗。

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发表于 2025-7-19 09:10:53 |只看该作者

跟关系亲近的亲人一起聚聚，吃顿便饭。有段时间没见就会想念他们，聊一聊近况，分享一些趣事，话话家常，会让我感到温馨与舒适，心里的压力可以暂时放一放了…

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发表于 2025-7-19 10:45:34 来自手机 |只看该作者

喝奶茶，年龄小点的时候，几乎天天喝，现在要控制身材，只有心情不好的时候奖励一杯。

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发表于 2025-7-19 11:06:17 |只看该作者

整理衣櫥八，把平常大致塞放的衣服整理整理，不想穿的覺得不好看的就扔一扔回收掉，整理好心情好!

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　　　　　~劇中求肉肉中求劇喵~Ｘ＊卻只在無CP遊蕩＊

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发表于 2025-7-19 11:57:46 来自手机 |只看该作者

解压方式还有泡澡，整个人泡进满满的热水中，把压力也沉淀进水里，整个人就轻松多了~

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