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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

aplehisa

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发表于 2025-7-10 08:06:30 |只看该作者
去上课学习一些自己感兴趣的技能，也是不错的解压方式，学习的时候全神贯注，也就没工夫想东想西的
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啊骨骨

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发表于 2025-7-10 08:17:10 |只看该作者
睡觉！最近因为休息得很差，不是失眠就是各种乱七八糟的梦，越发感觉到充足的睡眠的重要性！好好睡上一觉真的能让压力变小
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桃木猫猫

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发表于 2025-7-10 08:24:48 来自手机 |只看该作者
买买买，购物确实让人心情好。当然要注意节制，要不买时很爽，买后很惨。
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万人如海一身藏
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annej2010

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发表于 2025-7-10 08:28:48 |只看该作者
今日份的解压小妙招是花一个很长的时间给自己画一个美美的妆，画好后看着镜中美美的自己，什么压力都退散吧。
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舞尽千秋

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发表于 2025-7-10 08:58:17 来自手机 |只看该作者
心情不好就睡觉，使劲睡觉，身体舒服一点，精神就稍微放松一点
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weicsayo

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发表于 2025-7-10 09:14:03 |只看该作者
压力大就去捏气泡膜上的泡泡吧，一个个的泡泡被‘噼啪噼啪’地捏爆，这个过程还是蛮解压的。
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alise1225

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发表于 2025-7-10 09:24:39 |只看该作者
吃个美食也是很能抒压的方式之一，找个喜欢吃的美食，然后慢慢吃尝享受，感觉压力也慢慢减轻~
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巫巫66

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发表于 2025-7-10 09:50:36 |只看该作者
看漫画，有时心烦了就去看漫画，现在越不越不喜欢看字多的了，看漫画是个不错的选择，轻松愉悦
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mmcw555

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发表于 2025-7-10 10:06:42 |只看该作者
生活有压力？工作有压力？不怕不怕，你来书香门第呀，浏览、回帖、抱书回家慢慢看都可以让人解压
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红绯

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发表于 2025-7-10 10:37:22 来自手机 |只看该作者
新学了个爱好，卡林巴琴，烦，累，郁闷的时候都会弹弹，声音空灵好治愈。
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