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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

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发表于 2025-7-20 00:33:18 来自手机 |只看该作者
本帖最后由 suwumeng 于 2025-7-20 00:34 编辑

其实对我来说最好的解压方式是啥也不想睡一觉……但通常烦心事很多的时候睡不着,周围有点声音就很烦,所以降噪耳机成必备品……而且需要放点声音来听,声音是啥倒是无所谓……就很怪,实际生活中一点点动静都接受不了,但是耳机里没声音也不行……很矛盾
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722#
发表于 2025-7-20 00:36:30 |只看该作者
压力特别大的时候就会想要玩游戏 感觉玩游戏的时候就沉浸在游历世界里了 只想着怎么完成任务
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723#
发表于 2025-7-20 00:43:41 |只看该作者
压力大的时候找几个朋友一起聊天吐槽,也可以把压力释放出去,很多时候倾吐就是解压。
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发表于 2025-7-20 02:49:58 来自手机 |只看该作者
刷视频,刷着刷着就沉浸进去,忘记那些产生压力的事情了,算是一种转移注意力吧
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发表于 2025-7-20 05:18:11 来自手机 |只看该作者
烧烤很解压。休息时和朋友们到山里河边,架上烤肉架,串上肉串,真的很享受,很解压。
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桃李春風一杯酒,江湖夜雨十年燈。
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发表于 2025-7-20 06:19:05 来自手机 |只看该作者
香薰疗法,不一定去外面,自己在家用精油很简单。各种不同的香味有不同的治疗效果,可以让人有不同的体验。
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发表于 2025-7-20 07:50:43 来自手机 |只看该作者
捏压力球或橡皮泥,通过触觉释放压力,捏揉的动作能缓解紧张的情绪。
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发表于 2025-7-20 08:07:02 |只看该作者
今天的解压方式是早起去遛狗,因为太早了,小区一个人都没有(可能也有天气很热的原因,但是空气很清新,虽然很热,但是慢慢遛着狗看看天空听着蝉鸣很解压。
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发表于 2025-7-20 10:24:17 来自手机 |只看该作者
玩漂流,这几年都会抽时间去漂流,花两天时间,玩玩闹闹,吃点特色菜,释放压力。
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发表于 2025-7-20 10:50:33 |只看该作者
去動物園走走逛逛,曬點太陽,親近大自然,還可以摸摸友善動物區的小動物。挺治癒的~
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     ~劇中求肉肉中求劇喵~
*卻只在無CP遊蕩*
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