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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

楼主: 愛意隨風起。

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qingyz

七星传雾晓

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发表于 2025-7-29 00:06:06 |只看该作者

当压力大时，只要能抽出时间，去洗手间洗把脸深呼吸，在家里则加敷个面膜，也能让自己沉下心来。

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发表于 2025-7-29 00:31:07 |只看该作者

压力特别大的时候会喜欢去郊外散步感觉散步的时候心情也会平静而且散步还对身体好

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ppging

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发表于 2025-7-29 00:55:05 来自手机 |只看该作者

平时都要控制饮食控制体重，偶尔放纵自己喝一大杯珍珠奶茶，超满足超解压。

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发表于 2025-7-29 01:03:23 |只看该作者

今天推荐的解压方式是熬夜，哈哈哈不知道这能不能算是一个解压方式，反正我熬夜还蛮快乐的

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☞☞☞【路过的小可爱帮忙点下增加贡献值❤】☜☜☜

【做一阵风吧，有温柔也有英勇。】

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发表于 2025-7-29 05:25:21 来自手机 |只看该作者

种一些花花草草，感受生命的成长，与自然亲近，能抚平内心的烦躁。

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发表于 2025-7-29 07:43:42 |只看该作者

今日份的解压小妙招就是去花园剪一堆花回来自己插花，在插花的过程中不断释放消减压力。

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发表于 2025-7-29 07:50:27 |只看该作者

压力大的时候可以去逛植物园，看看那些生机盎然的树木花草还有孔雀，亲近自然是很好的舒压方式。

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发表于 2025-7-29 07:55:28 来自手机 |只看该作者

听轻音乐很解压。好的音乐可以调节心情，心情不好时我会听奇异恩典这种类型的音乐，很舒服。

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桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。

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桃木猫猫

七星传雾晓

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发表于 2025-7-29 08:11:30 来自手机 |只看该作者

不和别人比较。看起来别人的朋友圈精彩不断，自己的生活乏善可陈，可生活不是竞赛。我们安心过好自己的生活最重要。

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万人如海一身藏

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啊骨骨

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发表于 2025-7-29 08:18:09 |只看该作者

一场说走就走的“逃离”？哈哈哈哈，带上随身的物品，随意地坐上地铁或是公交，看到哪个目的地合眼缘就在哪里下，一场说走就走的“旅行”

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