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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

likaijimo

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发表于 2025-7-28 00:41:37 |只看该作者
压力特别大的时候喜欢一个人去唱歌 大声的唱自己喜欢的歌 感觉把自己的烦恼都宣泄出来了
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上灯。桃鹫

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发表于 2025-7-28 03:02:47 |只看该作者
十字绣然后听书，静下心来就不会想太多了
主要也是杀时间，太无聊了，书没什么好看的，剧也没什么好看的，综艺也是
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1023#
发表于 2025-7-28 06:28:02 来自手机 |只看该作者
运动无论是跑步、游泳、还是健身启动锻炼，运动能释放压力，提升心情。
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任处荷塘

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发表于 2025-7-28 07:18:11 来自手机 |只看该作者
去动物园很解压。参观各种不同动物，看威武霸气狮子老虎，看聪明伶俐猴子，还是很有趣解压的。
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桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。
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aplehisa

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发表于 2025-7-28 08:08:02 |只看该作者
今天的解压小妙招是啃鸭脖和鸭翅，周黑鸭和绝味的都好吃，麻爪爪的鸡爪也不错，美食总能抚慰人心，啃这些骨头也需要耐心
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桃木猫猫

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发表于 2025-7-28 08:41:14 来自手机 |只看该作者
试着每天对自己说一句“今天你辛苦了”，每天都诚心诚意的感谢自己又努力的过了一天，告诉自己，今天已经做的很好了。
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万人如海一身藏
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啊骨骨

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发表于 2025-7-28 08:46:34 |只看该作者
压力大的时候，好好的实实在在的睡一个大觉，睡得饱饱的压力也会变小
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alise1225

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发表于 2025-7-28 09:08:52 |只看该作者
压力太大时约三五好友来场漆弹赛也很解压，这几天和朋友战一场后，感觉身心都轻松无比~
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唯一的爱

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发表于 2025-7-28 09:09:49 |只看该作者
今日解压小妙招，细嚼慢咽，吃饭的时候吃一口，嚼嚼嚼，发呆，嚼嚼嚼，感觉自己什么都没有想哎，peace，很放松大脑的办法。
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帝俊

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发表于 2025-7-28 09:13:44 |只看该作者
解压小妙招就是看喜剧片，尤其是那种很肥皂的搞笑剧，笑一笑就会释放压力，就不觉得难过委屈，如果是工作上的压力，就顶着压力把事情尽快做完，这样才能从根源上解放压力
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