【836696字】《社恐打工人日常》[2025.04.30更新]

一鹭

【2025年05月06日】天气：晴
昨日晚餐是葱油蚕豆和蒸蛋，蚕豆是X先生一位客户送的，不属于日常料理食材，研究了几个视频，有个视频说需要剥一下蚕豆的外皮...瞄了眼那满满一盆的蚕豆，我选择性忽视了这一步骤，嗯，信心满满的一通操作下来味道马马虎虎，属于是常规操作了，蒸蛋起码很成功，嘻嘻。
饭后X先生的朋友来家里玩，让人无语的狗男人，不是出去玩就是带人回家玩，讨厌讨厌！健身只好停一天，刚好右小腿的肌肉有点紧绷酸痛，掏出泡沫轴滚了半天，泡了壶茶继续啃书，昨天终于把《超越百岁》啃完了，狂喜，对我来说是它绝对是本“大部头”了，让Deepseek出题自检了一下掌握程度，对重要知识进行了一番查缺补漏了，自觉是个不错学习的办法~
在经过“数羊”、“数星星”、默念“我要睡”等五花八门的入睡方法后，最近是在入睡前放空大脑，手放在胸和腹腔上感受呼吸，和正念数呼吸比较像，我没具体数，反正最近睡的不错，很像是打麻醉那种大脑忽然关机的感觉，基本醒来就是第二天了，连梦也没有，昨晚是个意外，四点多的时候被嚣张的蚊子吵醒了，拍死了两只蚊子，但耳边时不时还是有嗡嗡的声音，晚点得找一下可爱的电蚊香液了。

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我也是，看小说看新闻都会被气到，原来这是戾气太重了吗？

一鹭

【2025年05月13日】 天气：晴
近日似乎没什么想记的事情，周五X先生做了十三香小龙虾，两个人炫了5斤，嗯咳，这战力着实不俗，因隔三差五偷懒X先生的体能不进反退，而我已经挑战进阶了，嘻嘻，结合最近新学的一些知识，了解到运动不单是产生激素让人上瘾，还有一个重要因素是记忆自我主导决策，而体验自我时常容易被忽视，这一发现被归称为峰终定律，举例说明就是，运动后获得的成就感和挥洒汗水后冲澡的愉悦感覆盖掉了运动期间的痛苦体验，所以原本以为会比较难坚持下来的运动，居然还蛮轻松的就坚持下来了，另外感觉这一原理与讨好型人格的养成&一些PUA操作也有不浅的相关性...
周六阳光明媚，轮番洗了两条狗子，然后把我也累成死狗，去午睡了一个半小时，然而最近作息规律，且一直没有午休习惯的我，当晚就又半梦半醒的开始“自导自演”梦境发展了orz，本人并没有梦境规划师的发展期望，只想一觉睡到自然醒，0缓存开启新的一天它不香吗？最近“感觉”没有做梦，比较科学的解释是深睡眠时间多了，且没有在“快速眼动”的做梦周期醒来，所以记忆留存率不高，嗯，说好克制买书的欲望，结果还是剁手买了（找不到电子版，而且更爱纸质版orz），准备看看《我们为什么要睡觉》。
周日同事姐姐带儿子来家里撸狗rua猫，热闹了好一会儿，下午浅浅练了会字，目前还是很没有什么写字轻重的手感，倒是描红写多了，把肌肉记忆给练出来了，能让字好看一丢丢，等把手上的字帖写完就去练临帖，喜欢赵孟頫和文征明的楷体，看了一些“字迹仵作”的视频，还蛮有趣的。

一鹭

【2025年05月18日】 天气：雨
近一周都是阴雨天，雨声和睡觉真是十足般配，可恶的是今天得值班，月初买了六株小米辣的苗，现存只有三株了，一株根茎太细到的时候就断了，两株移栽到盆里养了几天就挂掉了，死因不明，但是我觉得商家给发的株就不太对，收到的时候根系上就土里包了很多化肥，我移摘的时候弄掉了许多，毕竟看得种植科普化肥就算埋土里也需要远离植株的啊，三株虽然活着，不过半个月过去似乎也没长多少，倒是种下去的香菜开始陆续发芽了，葱就不打算再种了，每天买菜的时候老板娘都送一点，根本吃不完。
前天了解到一种比较新的健身流派——动物流，找了个入门跟练了两天，感觉不错，浑身酸痛的熟悉感又回来了，比之前练的两套健身操优势是几乎可以锻炼到整个身体，而且不需要器械，购物车里的哑铃可以踢掉了，X先生的拉力带我个人感觉不好用，而且站着硬拉远不如动物流有趣，唯一的问题就是之前力量锻炼太少了，up主的热身等于我的高强度锻炼orz。

一鹭

【2025年05月19日】 天气：雨
昨天晚饭是水煮素瓜豆角，就蘸辣椒蘸水吃还挺好吃的，6块钱满满一盆，两个人吃也绰绰有余，饭后再来点西瓜（已经挑的是最小的一半了）直接肚圆滚饱，比较乌龙的是提前补过功课还是认错了“瓜”，老家叫法是“素瓜”，但显然这是一种方言俗称，我原来以为是西葫芦，但和X先生讨论了一番觉得应该是小南瓜（嫩南瓜），然后在超市逛了一圈最后买到的是吊瓜，虽然吃起来味道也差不多...但确实一刀切开就发现瓜不太对了哈哈哈（外表真的很像耶...我还以为吊瓜是什么学名可恶(〃＞皿＜)）。
午间刷到一则视频说外网有篇新发表的论文，根据古代饮食结构和墓葬考古等多方面考究，分析可能表明女性的体型和力量并不是先天的，而是自农业革命以后获取蛋白质食物的难度较高，或者说比较匮乏，而女性在农耕效率上的表现低于男性，饮食分配就逐渐性别化了，时间一久体型差异就不可避免的扩大了，嗯，没看到什么直接证据，但理论上似乎说得通，农耕以后男女体型都要比远古人更小了，只是饮食分配进一步拉大了差距，《人类简史》的作者认为人类史上最大的骗局是“人类驯服了小麦”，在这一结果上看好像的确。
回想起来，还是觉得很好笑，昨天朋友分享的一张催生宣传，没成想有朝一日竟能看到孝道绑架、宗教迷信、和“科学”三位一体，出现在同一张宣传易拉宝上，哈哈哈，个别地方催生办是越来越癫了，可能本着不管黑猫白猫能抓到耗子就是好猫的原则，整了这么一张面面俱到的海报，算是承包了我这两天的笑点！

一鹭

【2025年05月20日】 天气：阴
刷小红薯，评论区偶然看见一张图，仅一个动作剪影，轻易地把尘封的记忆给挖出来，蓝二倒立日WIFI的体位真是太典了，纵使本人阅小说无数，也仅此独一份儿的啊，估计是这辈子都抹不掉的痕迹恍恍惚惚哈哈哈哈哈哈。说到小说难免有点心塞，最近几乎没有沉浸式的小说阅读体验了，基本读个两章就直接失去兴趣，比较沉迷科学类的书，听了《世界观》，感觉那些科学家才是人类的“群星”啊，古人通过观测记录星星的运行轨迹，发现了5颗与众不同的行星，如此细微的线索居然启发推动了整个科学的发展，讲到开普勒、牛顿三大定律的时候，好熟悉啊但仔细一回想，实在汗颜自己竟是个“理科生”，当初流入大脑的知识，早已忘了个一干二净，全还给老师了，死记硬背下来的知识到底还是存不住（臣妾做不到啊.jpg），简单梳理一下科学发展史的过程，最初由亚里士多德提出构想的世界观（地心说、正圆轨道、匀速运动）→托勒密的体系（地心说、均轮、周转圆、偏心圆、正圆匀速*解释火星逆行现象）→哥白尼（日心说、正圆匀速）→第谷（地日结合说，行星围绕太阳运动，太阳围绕地球转，正圆匀速）→开普勒（日心说、椭圆变速）→伽利略（用望远镜观测到月球环形山、金星相位、土星光环）→牛顿（力学三定律，及万有引力）→爱因斯坦（相对论），量子理论处于发展阶段中无定论，了解到一则关于伽利略庭审的传闻，伽利略的证据（《对话》一书）直接挑战了地心说，与当时的教廷信仰直接冲突，他在法庭上被审判时“认罪”但又小声说“Eppur si muove”（地球确实在转）的传闻，关于这个传闻没有实质性证据，但我不由自主地想要“相信”这个细节存在，真理与权威的直接冲突更具张力，好吧，事实上应该是很难的，否则伽利略也不会“认罪”了...虽然传闻可能是假的，但是细节真的很有助于记忆，个人体感就是比喻修辞和故事更容易产生深刻印象。
【人脑是模式识别机器，天然倾向于叙事化理解世界。——斯坦尼斯拉斯·迪昂】

一鹭

【2025年05月21日】 天气：晴
记一些由《思考，快与慢》和《我们为什么要睡觉》产生的联想，前者拟化了一个自动化、快反应、偏见性、情绪性的系统1和逻辑性、慢反应、高耗能的系统2，后者在对睡眠进行监测时，发现在快速眼动期间，大脑的活跃区域是海马体附近（记忆整合）、杏仁核和扣带回（情绪处理）、颞叶视觉区域（梦境画面生成）、运动区域（*模拟运动但身体又处于瘫痪状态，进化真的很神奇orz），而负责外部环境链接认知和决策的前额叶皮层区域被抑制，很熟悉，似乎快速眼动期间的脑活跃区域和系统1描述的功能很是吻合，前额叶皮层似乎有辅助系统1接收外部信息和系统2的逻辑决策的两种功能混合的作用？系统1系统2不能同时处理很多任务，是碍于认知资源有限，或许是清醒时的系统1自动接受外部环境可能占据了最多的“资源”，导致剩余“资源”有限，呈现了系统2的“懒惰”，做梦时的“系统1”同样是“联想启发性”的模式，像一个创意工厂（书中举例了门捷列夫的元素周期表排序灵感以及一些同样从梦中获取灵感的人物事迹分享*当然梦似乎是随机组成的，不可能全是“宇宙级的”灵感，还可能是一锅无厘头的乱炖），但梦里的“系统1”对信息调用会更深、更远、更无序，而清醒时的系统1的倾向于调用“鲜活”的信息或是经常使用的信息（新的、经验积累的），对比起来似乎是更有逻辑性的（会自动补充因果关系的故事性），清醒时使用系统二（逻辑性）需要有意识的调用，梦里“逻辑”却是休眠的，逻辑与创意似乎并不兼容，宇宙予以生命的礼物，似乎就是像“梦”一样是随机组合的独一无二的生命历程。好吧，逻辑和创意不是什么线性的先导固定关系，更像是科学与事实之间“循环”论证的关系。——胡言乱语摸鱼完毕挣扎着去工作.jpg

一鹭

【2025年05月26日】 天气：阴
orz，某音上买蔬菜好像还行，3年以上的店买了几次体验都还可以，说起来吊瓜和嫩南瓜好像真没什么区别，些微区别就吊瓜芯有点白，嫩南瓜芯比较黄，感觉起来像熟度不太一样似得，反正吃起来一个样，无所谓了，运动一个多月，成果就是增肌成功，衣裤略微宽松，但体重一点没减，据说是体脂结构变了，由于肌肉比脂肪重，所以总体重没什么变化，反正能明显摸到肌肉诶嘿...
近期看过比较有趣的书是《枪炮、病菌与钢铁》，囊括了一个比较大的人类史架构，系统性解释了地理环境和生态条件对文明发展的根源性影响，但在这个解释框架下，人的主观能动性和文化影响似乎显得太微小了，除个别案例外，几乎是一种优势所趋的事态发展方向，比较有意思的是，感觉我国的地理位置堪比抽中了地理彩票，文明发展基本都是自创，在辉煌时期文化一度辐射传播到周边地区，世界上的文字除了中文外，几乎字母系文字都是受同源文化影响再其基础上再发展的，而中文是现存的稀有的自成体系的书写系统，收录的txt好像是旧版的，有些图表看不到，想再买本新版的纸质书。

一鹭

【2025年05月27日】 天气：晴
黑柴最近应该是发Q期到了，赤柴天天像失了智一样，连续三天在家里乱尿，昨天终于没绷住把他揍了一顿，关了一个晚上，看得出黑柴的心情很烦躁，被赤柴烦得不行了就睡在我脚边，一起身走开就会被骚扰，赤柴天天挨打但也贼心难死，不过照这强弱形式来看，小狗子遥遥无期，大概是rua不到了，算了问题不大随缘吧。
早上看到我的辣椒开花了，好小一朵，白色的花冠倒扣着有点像风铃，6株目前只有2株健在了，另一株看着也快开花了嘿嘿。
上班路上有一座小桥，路过都要心疼一下这座桥的管理维修人员，限高栏装一次被撞烂一次，粗略感觉平均活不过一个月，陷入烂了修修了继续烂的无限循环，(●—●)工作还是没能push一点，继续摆烂得了，和阴阳师的冷静期到头了，准备彻底卖号退坑了，受不了这个鉴非的游戏。

一鹭

【2025年05月28日】天气：雨
(●—●)一看日历端午节是礼拜六，有亿点点emo，好好一个节假日怎么就想不开往周末去凑呢，刷到一则幽默的视频，说浙江等多地提倡推广2.5天假期，让人忍不住想问2.0是什么时候落实的？就大跨步整2.5了？搜了一下才发现无良营销号又在炒冷饭，2.5的确曾经在2020年出现在《意见》文件中，但同年8月人力资源社会保障部就跟着表示“缩短工时标准尚不具备现实基础，不宜在企业中广泛推行。”，再然后就没后续了呗，和老板画的饼一样让人消化不能。
今早对比了大概半个月或者一个月前量的三围（测完忘记标时间了），发现胸围直接缩水4cm，实证了一把减重先减胸，虽然就是重也没减多少就是了，但是心肺功能似乎确实好了很多，心率降得很快，原来做一组操休1分钟，现在休个半分钟左右心率就降回到1区了，于是只好继续下一组，目前的体能大概能做5、6组，但是我一般做个4组，就去尝试新奇的运动了，前两天前踢贯穿的时候好像把左手给撑伤到了，用不上力一施力就痛，TAT。
深空的新剧情线终于有亿点创新了，被小小惊艳了一把，以及星星的新卡整一个心动变曲2.0啊，想要~