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【好友拼拼】《喝酒前多吃3种食物，不容易醉》

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[衣食住行] 【好友拼拼】《喝酒前多吃3种食物，不容易醉》 [复制链接]

alise1225

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2025-11-19 08:56:09 |只看该作者 |倒序浏览
1. 烧肉串

猪肉串、鸡肉串，或是生鱼片的下酒菜，这其实不只是为了好吃，更有维持健康的道理！人体分解酒精的时候，肝脏会需要蛋白质、维生素B1来帮助运作，而猪肉就同时富含这2种营养素，加上烧肉串常常会搭配含有维生素和大蒜素的长葱，绝对是最好的下酒菜选择！

喝酒前多吃3种食物，不容易醉

2. 花椰菜、甜椒(灯笼椒)

五颜六色的彩色蔬菜含有维生素A、维生素C，及维生素E等各式各样的营养素，对于身体分解酒精有所助益，因此多摄取花椰菜、甜椒、红萝卜和酪梨等沙拉中常见的食材，就可以减低酒精对身体的伤害。

喝酒前多吃3种食物，不容易醉

3. 水

酒精会利尿，因此喝完酒后常常都会跑厕所，体内的水分被大量排出就会使身体缺水，此时再继续喝酒会使体内血液酒精浓度变高，变得更容易醉。喝酒的时候，千万不要忘记同时补充水分，这样可以使酒精对胃部刺激较小，也能让你不容易喝多、宿醉。

（来源：微博@养生长寿V）
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大爱甜橙

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发表于 2025-11-19 09:00:21 来自手机 |只看该作者
可惜我不喝酒，否则就能用到了
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任处荷塘

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发表于 2025-11-19 09:10:15 来自手机 |只看该作者
大口吃肉大口喝酒，果然没有说错。
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桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。
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碧山

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发表于 2025-11-19 09:13:39 |只看该作者
最好的是一口酒别喝。现在酒的度数整体都偏高。
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虹林之西

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发表于 2025-11-19 09:17:55 |只看该作者
听医生朋友说，喝酒前要吃点淀粉类食物会比较保护胃
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menxiaoling

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发表于 2025-11-19 10:08:14 |只看该作者
还是不喝的好，再好的东西都要适量，酒这种东西还是能不喝就不喝的好。
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饺子好好吃

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发表于 2025-11-19 10:12:56 |只看该作者
谢谢博主的分享，这对需要经常应酬的我来说帮助太大了，看完后我又觉得自己可以了千杯不醉了哈哈哈
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wishingstar VIP 会员 

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发表于 2025-11-19 10:13:21 |只看该作者
从来没看过有人用西兰花、甜椒来下酒，哈哈，不过烧肉串竟然也入围了吗？
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啊骨骨

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发表于 2025-11-19 10:29:27 |只看该作者
之前听说过喝酒前吃点淀粉类的产品，会比较不容易醉，原来花椰菜和甜椒都可以的啊。
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私人天地

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发表于 2025-11-19 10:49:23 来自手机 |只看该作者
一旦喝起酒来，还能想起来多吃什么不容易醉吗，最好是不喝酒
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