【好友拼拼】《咳嗽吃什么水果好 咳嗽患者食疗方法》

alise1225

咳嗽吃什么水果好

　　1、梨

　　功效：梨具有润肺止咳、生津止渴、清肺化痰的功效。它含有丰富的水分和维生素，能够缓解因干燥引起的咳嗽，稀释痰液，使其易于排出。

　　推荐食用方式：生吃、榨汁或炖煮。特别是与冰糖一起炖煮成梨汁，化痰止咳的效果更佳。

　　2、苹果

　　功效：苹果具有生津润肺的功效，且富含维生素、矿物质、果胶等营养物质。这些成分能够增强免疫力，促进新陈代谢，从而有助于缓解咳嗽。

　　推荐食用方式：生吃或熬汤。与银耳、枸杞、枣等食材一起熬汤，润肺止咳的效果更佳。

　　3、柚子

　　功效：柚子具有清热化痰、通肠润便的作用。它含有丰富的维生素C和水分，能够辅助缓解咳嗽，减少痰液的形成。

　　推荐食用方式：生吃或榨汁。柚子的味道酸甜可口，适合直接食用或榨汁饮用。

　　4、橙子

　　功效：橙子富含维生素，具有润肺止咳的功效。它能够增强人体免疫力，促进身体恢复，从而缓解咳嗽症状。

　　推荐食用方式：生吃或榨汁。橙子的口感鲜美，适合直接食用或榨汁饮用。

　　5、枇杷

　　功效：枇杷具有清热解毒、化痰止咳、润肺的功效。它特别适用于肺热引起的咳嗽，能够缓解咳嗽症状。

　　推荐食用方式：生吃。枇杷的果肉柔软多汁，适合直接食用。

　　咳嗽患者食疗方法

　　1、白萝卜汤

　　功效：白萝卜含有丰富的维生素、芥子油等成分，具有化痰止咳的效果。

　　做法：将白萝卜切片或切块，加水煮汤，可适量加入冰糖调味。

　　2、川贝炖雪梨汤

　　功效：川贝具有化痰止咳的作用，雪梨可以辅助止咳，两者结合能有效缓解痰咳症状。

　　做法：将雪梨去皮、去核，加入川贝、冰糖，加水炖煮。

　　3、红糖姜枣汤

　　功效：具有驱风散寒的功效，适用于伤风咳嗽、胃寒刺痛等症状。

　　做法：将红糖、鲜姜、红枣加水煎煮至汤汁减半，顿服。

　　4、香菜饴糖大米汤

　　功效：具有发汗透表的功效，适用于伤风感冒引起的咳嗽。

　　做法：将大米洗净煮汤，取大米汤与香菜、饴糖搅拌后蒸10分钟。

（来源：微博@养生长寿V）

huatuchai

正好感冒了，在咳嗽，准备试一下。

虹林之西

咳嗽，我家都是炖川贝雪梨汤，辅助一下

任处荷塘

咳嗽貌似听说过偏方橙子加盐蒸着吃

浅酌朱颜

黎，枇杷都听说过能止咳，我这就兴熬梨汤喝，只要咳嗽家里就买梨说润喉

大爱甜橙

基本上都是我喜欢吃的，可惜我的肺却不太好

澡澡熊

咳嗽的时候嗓子不舒服，啥也不想吃…

wmx911

最近身边不少人流感，他们应该很需要这个方子

啊骨骨

枇杷和梨都是润肺止咳的常用水果，秋冬干燥，感觉可以多吃点。

wishingstar

我们这边流行喝一种由金枣提炼的农缩果汁，用热水冲泡开，对咳嗽非常有效，就算没咳嗽也有人喝，每到冬天就会有人一箱一箱的买，自从同事送我一瓶喝过后，我也开始喜欢上这种冬日饮品，挺好喝的。