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最近失眠又犯了,除非累的要死不然怎么都睡不着。因为之前失眠的时候听过的很有用的棕噪音,不知道是不是听太多脱敏了导致现在完全没有效果。还有之前常听的影视解说也是没什么作用。
然后我偶然一天晚上睡前听了个广播剧,没想到意外很有用啊,所以想来问问有没有什么适合睡觉时听的广播剧 |
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