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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

水田33

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861#
发表于 2025-7-23 23:59:47 |只看该作者
本帖最后由 水田33 于 2025-7-24 00:01 编辑

可以做点简单不动脑但是需要身心投入的事，比如跳操，撸铁，困难模式小游戏，音游…让脑子放松一下，感觉很解压…
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qingyz

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862#
发表于 2025-7-24 00:08:43 |只看该作者
当压力大的时候，找个安静的地方，用手机打几分钟小游戏，转移一下注意力换换脑子，也能减轻一下压力。
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ppging

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863#
发表于 2025-7-24 00:47:24 来自手机 |只看该作者
一个人的夜晚静静点一支香薰蜡烛，或许再放点舒缓的音乐，抚慰心情。
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likaijimo

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864#
发表于 2025-7-24 00:55:39 |只看该作者
压力特别大的时候喜欢去打羽毛球 感觉打羽毛球的时候只要想着怎么回击对手就可以了
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是是是1

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发表于 2025-7-24 04:50:30 来自手机 |只看该作者
本帖最后由 是是是1 于 2025-7-24 04:53 编辑

动手做一顿美食或尝试烘培，享受食物带来的满足感，同时转移一下注意力。
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annej2010

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发表于 2025-7-24 05:06:04 |只看该作者
今日份的解压小妙招就是就是严格按照食谱做一次烘培，在一次次称重放料搅拌的过程中放松，在闻到烘烤的香味之中舒压。
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weicsayo

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867#
发表于 2025-7-24 05:23:35 |只看该作者
压力大就去游乐园玩一圈好了，各种挑战心跳的项目玩个遍，刺激心脏的同时压力也消减了。
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桃木猫猫

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发表于 2025-7-24 06:42:43 来自手机 |只看该作者
在东北的话，去外面洗浴中心找师傅搓澡。放空脑袋，被搓澡工翻来覆去彻底清洁，完了按照自己需求再来个牛奶浴海盐浴啥的，绝对治愈。
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有风无风皆自由
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唯一的爱

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发表于 2025-7-24 07:15:54 |只看该作者
今日解压是玩合成游戏和宾果消消乐，不用动脑筋，而且超多奖励机制满足多巴胺需求，就是感觉玩多了人会变傻。。。
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alise1225

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发表于 2025-7-24 08:18:04 |只看该作者
有时压力大到不行时，大哭一场也很能解压，感觉压力随着泪水慢慢流出来，人也能轻松一些~
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