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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

Raihasw

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771#
发表于 2025-7-21 15:17:38 |只看该作者
吃美食，喝奶茶，吃点甜品，都是缓解压力的不错选择
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o0snowo0

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772#
发表于 2025-7-21 15:22:08 来自手机 |只看该作者
感官转移的方法也能解压，比如闻闻喜欢的香薰、含颗薄荷糖，或者用冷水洗把脸，用强烈的感官刺激拉回当下，可以暂时抛开烦心事~
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帝俊

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773#
发表于 2025-7-21 16:10:58 |只看该作者
觉得压力大心情烦躁的时候就会想吃东西，尤其是油炸食物和甜食，吃的时候很放松很解压，可能是高热量的甜食能促进脑啡肽分泌，但是吃完以后又后悔，因为会发胖！！
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澡澡熊

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774#
发表于 2025-7-21 17:22:28 |只看该作者
工作日请一天假，给自己多一天休息缓解生活的压力～
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碧山

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775#
发表于 2025-7-21 20:05:06 |只看该作者
压力大的时候喜欢吐槽。当然，如果有人听，而且有回应，有支持，那就更好了。实在没有的话，自言自语，说出来就好一点儿。
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_gemini

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发表于 2025-7-21 20:53:57 |只看该作者
压力大的时候去游泳，让自己沉浸在水中，让水流冲刷走不好的情绪。
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折木芽生秋

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发表于 2025-7-21 21:30:37 |只看该作者
听雨。淋雨多是感到湿漉漉的烦躁，而安稳坐在室内，聆听雨声则是截然不同的舒适与悠然，压力仿佛有所缓解。
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anna五瓣花

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发表于 2025-7-21 21:38:44 |只看该作者
压力大的时候喜欢做运动，手机app上的运动视频，伴随着音乐一起运动，很解压
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WiFi的裙下鬼

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发表于 2025-7-21 23:36:39 来自手机 |只看该作者
最近下了steam，晚上和朋友一起玩steam游戏，感觉蛮解压的，小游戏很温馨，和朋友一起玩更是放松。
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水田33

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发表于 2025-7-21 23:57:28 |只看该作者
本帖最后由 水田33 于 2025-7-21 23:58 编辑

有没有试过去体验中医按|摩的，特别是去当地的中医院找医生来给你松松筋骨，按的时候痛死了，按完成之后整个人好像拆开重组了，别有一种舒畅，好像压力也能被挤走一样…
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