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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

楼主: 愛意隨風起。

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alise1225

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551^#

发表于 2025-7-15 08:34:53 |只看该作者

压力大到无法排解时，就只能猛跳绳，狂流汗和跳到喘不过气来才行，才会觉得整个人把压力都排出去了

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weicsayo

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发表于 2025-7-15 08:58:32 |只看该作者

压力大的时候就去听道乐版的《献给爱丽丝》吧，包管你听到笑得停不下来，很减压的。

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发表于 2025-7-15 09:21:33 |只看该作者

最近腰疼，在网上学了一个姿势缓解，趴跪在床上，大腿尽量靠近胸口，双手自然下垂，脸贴着床，很舒服的姿势，做完腰不怎么疼了，心情也很平静~

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帝俊

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发表于 2025-7-15 09:24:12 |只看该作者

发现有个解压方式很好用，去单人KTV拉起窗帘好好唱2个小时，人在叫喊的时候可以释放压力，在城市里去山里时间成本都不方便，但是KTV尤其是那种单人的都是市中心，拉起窗帘谁也不认识你，是很好用的方法

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虹林之西

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发表于 2025-7-15 09:37:54 |只看该作者

解压第一优选是美食，好吃的东西能给人幸福感，而且反馈时间迅速，就是这种方式容易胖

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♥贡献值，请戳戳这里♥

小说的搬运工，只为补全资源，好看与否不做保证

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尉迟霖

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发表于 2025-7-15 09:38:48 |只看该作者

看小说吧，看小说也挺能缓解压力的，把烦恼暂时抛之脑后，沉浸在小说的世界里

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°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。

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wmx911

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今天分享第10个解压方法--放弃治疗...就是类似那种就这样吧，爱咋咋地...类似“老子不管了”的心态...接受最坏的可能性，虽然不能说效果有多好吧，但是起码不再强迫自己了...不太推荐这个方式，哈哈

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发表于 2025-7-15 10:19:01 |只看该作者

压力大的时候就去好好洗个澡吧，感觉水流冲刷身体的感觉还蛮解压舒适的。

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jk.l

八角转玲珑

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发表于 2025-7-15 10:31:26 |只看该作者

终于有空泡点茶喝了，前几天都没有空，只能喝白开水，现在终于喝点菊花荷叶清清火了。感觉喝茶也是一种放松自己的方式了。

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水楼朋友点点贡献值谢谢~
QWQ
水楼盆友没地去可以来聊聊~

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zhy-warr

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发表于 2025-7-15 10:33:30 |只看该作者

推拿！！压力大的时候，可以去医院或理疗店推拿一下，当时浑身很痛~过后却很舒服~还很解压！

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愿你的世界被温柔以待

！~

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