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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招 [复制链接]

愤怒大鸟

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发表于 2025-7-12 10:35:46 |只看该作者
吃核桃也是一种解压小妙招，并不是单纯的以形补形，而是补充Omega脂肪，在坚果中核桃算很高的，就是鱼油中的成分，对减轻大脑发炎很有效，所以也是减压的方法。
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喵哈哈哈

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发表于 2025-7-12 10:53:31 |只看该作者
整理抽屜吧!日常買的雜七雜八亂塞沒整理的東西，正好可以整理整理，該排的排，該扔的扔，整整齊齊地看了心情就好了啊!
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　　　　　~劇中求肉肉中求劇喵~Ｘ＊卻只在無CP遊蕩＊
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尉迟霖

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发表于 2025-7-12 11:05:13 |只看该作者
出去旅游也是缓解压力的好办法啊，出去看看不一样的风景，体验一下当地的风土人情
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°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。
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zhy-warr

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发表于 2025-7-12 11:14:06 |只看该作者
去看海！！当你心情不好压力很大的时候，可以到海边走走，看看波澜壮观的大海，心情就会豁然开朗！
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愿你的世界被温柔以待！~
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nzf1250

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[LV.Master]伴坛终老

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445#
发表于 2025-7-12 12:10:34 来自手机 |只看该作者
压力大了的时候我会去蹲厕所，蹲的时间越长，压力释放的就越多，当然这个是坏习惯，得改正。
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折木芽生秋

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发表于 2025-7-12 12:14:49 |只看该作者
跑步。以前蛮喜欢慢跑的，在林荫小道上，步伐要缓些，汗一点点渗出来的感觉其实是蛮舒服的，心情舒畅，并且对身体也好，就是摔伤膝盖以后跑不了太久了，旧伤真是难办啊。
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anna五瓣花

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发表于 2025-7-12 12:43:25 |只看该作者
压力大的时候喜欢在网上买美食，今天在coupang上买了几袋预制炒饭，好评很多，希望好吃
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alise1225

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发表于 2025-7-12 12:55:58 来自手机 |只看该作者
压力大时找时间爬爬山，看看绿色的山景，享受和呼吸一下芬多精，也释放一下累积的压力~
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鹄鄉

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发表于 2025-7-12 13:11:00 |只看该作者
压力大了喜欢到每个城市的制高点，俯瞰那些钢铁巨兽，顺便拿出我的6D来拍两张。
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愚者好辩

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发表于 2025-7-12 13:17:00 来自手机 |只看该作者
我觉得睡觉是非常好的解压方式，本身一周的时间上学或者工作就已经消耗了你大部分的精力，那在周末你就应该先玩手机，玩到过瘾，然后玩不动了自然而然的昏迷过去，再然后一睁眼就是第二天早上，接着可以享受美好的周末。
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