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【亲身经历版区活动】一天一个解压小妙招

楼主: 愛意隨風起。

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爱染明王

六月满花城

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141^#

发表于 2025-7-4 10:48:58 |只看该作者

总是胡思乱想的时候就锻炼有氧是受不了太热了无氧拉伸的做的多累的肌肉疼啥都不想了

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尉迟霖

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142^#

发表于 2025-7-4 11:33:08 |只看该作者

听歌是个不错的解压方式，塞上耳机，把杂音都隔绝在外，沉浸在自己一个人的世界

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nzf1250

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143^#

发表于 2025-7-4 11:39:50 来自手机 |只看该作者

压力大了就会去刷美食视频，看着那一个个被做好的美食，很是馋人，就会逐渐忘却压力。

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anna五瓣花

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144^#

发表于 2025-7-4 12:04:51 |只看该作者

压力大的时候喜欢吃巧克力，甜点里也喜欢巧克力布朗尼，不过吃完后就要多运动运动了

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ysl6963

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145^#

发表于 2025-7-4 15:11:31 |只看该作者

泡澡也是缓解压力的一个好办法，最好在弄点花瓣和精油什么的，虽然说有点矫情，但是真的有用吖

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碧山

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146^#

发表于 2025-7-4 19:19:09 |只看该作者

其实购物挺解压的，看到琳琅满目的商品就比较开心。只不过有点伤钱包。只要计划好了，还是能让自己得到安慰的。

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发表于 2025-7-4 19:36:24 |只看该作者

吃点好吃的，美食永远能抚慰我的负面情绪，一般会选些诸如炸鸡、薯片这种高热量的食物，真的会很快乐

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发表于 2025-7-4 20:15:42 |只看该作者

喝酸奶！喝起香醇顺滑的酸奶，甜滋滋的口感让心情瞬间变好，疲惫时来一杯，简单又治愈，不论是心灵还是肠胃hh

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149^#

发表于 2025-7-4 21:06:47 |只看该作者

压力大的时候可以练拳击，把压力全部通过拳头释放出来，这样人就轻松了

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hanyilsj

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发表于 2025-7-4 21:55:29 来自手机 |只看该作者

压力大可以玩玩游戏，玩着玩着压力好像更大了。

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