【旧烟火】体育训练

核桃乳

走两步就喘的现在，想念曾经那个健步如飞，能在一分钟内一步仨台阶奔上5楼还不喘气的我啊……

天生爱吃不爱动，后来为了中考体育可是惨了。整整一年啊，魔鬼训练，保持每天至少一个半公里的跑步，每周训练两次的频率。每逢训练班里怨声载道，训完就没有了。为什么呢？因为累瘫了没力气说话……

训练内容打打字好像很简单。热身是五圈，再加上一些零零碎碎，然后是令人心如死灰的跳，各种跳。蛙跳，立定跳远的姿势跳过来再跳过去，然后是似乎看不到尽头的蹲起跳……说的好像很简单，但真到训练里那就是噩梦。等到教练宣布休息的时候不知道是该高兴还是该叹气，因为接下来是练八百。八百拉练几次，到后期就加上了练冲刺快跑的四百，反正能跑多快跑多快。一次训练下来不知道跑了多少圈。在这之间俯卧撑仰卧起坐等等都是调剂。不过训练完的夜晚很是舒爽。出了一身的汗，学习一天的焦躁也都随着运动排解出去了。大家也都不顾什么形象，直接席地一坐，习习的凉风吹来，再和同学教练嘻嘻哈哈。训练完了，又活下来了，真厉害！

到后期，身体素质上来之后，训练也变成了一种享受，因为已经逐渐开始得心应手。不过随着考试日期的将近，也有紧张的气氛渐渐弥漫开来。好在这事纯看训练成果。所以，就练吧！

还是要感谢那些折磨一样的训练。过着小康日子没吃过什么苦，如果不是练出了底子，还真经不起这些年昼夜颠倒以及各种折腾。如果没有训练，不出意外我会一直吃吃吃然后体重稳步上升，不会养成偶尔（极偶尔）锻炼的习惯，也不会认识到运动的好处、进而喜欢上运动（虽然也没怎么动了）。如果没有这经历，我都不知道我可以一跳两米远，也不知道人类的身体有那么大的潜力可以开发，不知道咬咬牙的坚持有多么磨砺意志。

现在想来，学校和老师也真是用心良苦。那些训练不是毫无人道地瞎练一气、不顾学生身体，是顾忌着我们这些一坐坐一天的学生的小身板，循序渐进，层层加码的科学训练。现在再想找地方练，有没有场地先不说，就说这量身定制的运动计划都要花钱才能定。好吧，不过要是想运动，怎么都有办法。现在只是懒了，不想动了，天气太晒，心情不好……不运动的理由总有很多，运动的理由一条就够了：为了让你掌控自己的节奏！

ysl6963

别说，中考的体育项目让好多学生的身体素质都有一定程度的提高，但是能坚持的也是真的很少

ppging

真的羡慕和佩服能够坚持运动的人，可能需要真的喜爱才能坚持吧

法国湖里区

这样想想重视体育教育确实挺有必要的…