【383字】不开心的时候做什么

诺欣

总归会有时候莫名其妙的心情低沉，其实什么事情都没有
还有的时候受到感触，活着别人话语的影响，会心情不好
或者有些事情迟迟没有结果，没有等到想要的结果的时候，心情也会差
如果心情差的时候一般做什么呢

第一 吃东西，就是会吃各种零食啊，各种美食啊，是一种减压和缓解心情的方式吧
会带来暂时的不开心，但是后果就是体重可能会失控
第二 就是买东西，有的时候会买买买的，买东西也会让人改变心情
但是就是多数会后悔，买的时候啥也不想，就是看到账单心发慌
幸好现在有退货机制，先买，心情好了以后在退
第三 就是运动，各种各样的，游泳，跑步，打球，各种运动
据说马拉松的跑者一大半都有抑郁症，跑步应该是健康的、
第四 就是去听音乐，舒缓的音乐对心情也有帮助，尤其是听到喜欢听的歌曲

个人感觉其实唱歌也蛮好的，随着大声唱歌，心情会慢慢转变的
总之 还是要健康的有益的，这个世界，每个人都有情绪，找到自己的方法才行
人如果是机器人就好了，不会受到刺激也没有脾气，不需要情绪价值，是不是更好一些。

sdbzwsk

不开心的时候喜欢一个人安静的呆着，最烦有人在旁边逼逼叨叨。

诺欣

sdbzwsk 发表于 2024-12-19 09:21
不开心的时候喜欢一个人安静的呆着，最烦有人在旁边逼逼叨叨。

一个人自己好好的静静，一些不开心的事情也会消化掉也会过去的

纯洁大鸡鸡

不开心的时候得看搞笑综艺开心一下

莫然然然

我大多时候 就是不开心就会睡一觉,然后醒来了大概率就忘记那种感觉了

诺欣

纯洁大鸡鸡 发表于 2024-12-20 21:59
不开心的时候得看搞笑综艺开心一下

找个挺好的，分散注意力以后就会忘记不快，哈哈大笑后，烦恼也少了

w99999

不开心的时候会去唱k，唱完舒服很多，发泄情绪了

任处荷塘

我不开心的时候就是吃吃吃，其他活动啥也提不起精神，睡觉也睡不着。

诺欣

w99999 发表于 2024-12-23 03:54
不开心的时候会去唱k，唱完舒服很多，发泄情绪了

是的，唱歌也是宣泄情绪的方式，大声唱歌是有利健康的

fenglingweilan

不开心的时候想一个人静静来恢复红条蓝条，没有其他任何人。成年人的世界需要安静，各种事情太多了。