《正念：此刻是一枝花》作者：[美]乔·卡巴金/Jon Kabat-Zinn【完结】

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gzbysh

实习版主

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电梯直达

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发表于 2024-5-23 08:54:00 |只看该作者 |倒序浏览

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本帖最后由阿乔乔于 2024-5-24 19:24 编辑

主要内容：
正念减压之父乔.卡巴金用简明优美的文字阐明正念冥想的精髓和方法，帮助你在喧嚣忙乱的世界里，找回平静、专注、清明、幸福
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？你是否经常觉得空虚、麻木，一旦停止忙碌，便体会不到生活的乐趣和幸福何在，甚至在不经意的某时某刻，忽然质疑自己为何而活？

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勇毅前行

五岭独峰秀

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发表于 2024-5-23 18:04:09 |只看该作者

谢谢楼主分享

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skllks

七星传雾晓

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发表于 2024-5-24 07:16:00 |只看该作者

谢楼主分享

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songpandh1

三山同翠微

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发表于 2024-5-24 16:58:01 |只看该作者

谢谢楼主人分享

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t1683

八角转玲珑

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发表于 2024-5-24 23:32:26 |只看该作者

感谢楼主无私的分亨，让我有好书可欣赏

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lkjjjj1987

四海共潮生

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发表于 2024-5-25 16:21:48 |只看该作者

谢谢楼主的分享

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米之飞扬

八角转玲珑

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发表于 2024-5-28 16:56:36 |只看该作者

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发表于 2024-6-5 21:08:47 |只看该作者

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