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【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

楼主: 花开锦绣正逢君

[生活随笔] 【亲身经历版块活动】缓解压力的方式 [复制链接]

梦断芙蓉浦

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发表于 2022-5-3 23:23:24 |只看该作者

缓解压力，最常见的就是痛痛快快哭一场，把所有的压抑和委屈通过眼泪释放出来，通常哭过之后就会好受很多了~

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山远天高烟水寒，相思枫叶丹
塞雁高飞人未还，一帘风月闲

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sainlsy

八角转玲珑

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发表于 2022-5-4 00:29:11 |只看该作者

吃甜食，只要可以消化地动，会吃好多甜的巧克力呀、各种小蛋糕、饼干、威化饼，还会喝甜的饮料，饮料无蔗糖的不行，低糖的那种就特别好。

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es000

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发表于 2022-5-4 00:50:40 |只看该作者

缓解压力的办法吗......嗯，主要是放空自己吧，做点自己喜欢的事情。不过老实说，压力大的时候做什么都没什么好情绪的，我认为最好就是睡一觉吧。

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发表于 2022-5-4 00:52:08 来自手机 |只看该作者

有时候上班压力大，就点一杯奶茶喝，甜甜的奶茶，总是能有效的缓解我的焦虑的。

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°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。
“走过年少，脚起水泡。”

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eua

八角转玲珑

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发表于 2022-5-4 09:53:44 |只看该作者

有时候心情不好，就去购物，看着手上的购物袋越来越多，感觉解压了不少，果然女人就是喜欢购物啊，好爽啊。

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发表于 2022-5-4 11:55:50 |只看该作者

我缓解压力的方法之一是喝水。
伤心难过，压力大（不是特别特别大的那种），吨吨吨喝掉1000ml的水，压力明显感觉小了很多。
平时不爱喝水，这个时候特别能喝

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凌空拂水散迥音	+ 10	谢谢您的支持！

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发表于 2022-5-4 18:39:13 |只看该作者

缓解压力的方式就是什么都不想，只要一想就焦虑的停不下来，所以索性就什么都不想，抛开让我焦虑的东西，去麻木的做一些其他事情，比如工作、看剧或看小说，把自己弄得很累之后，听个东西睡着，就这样

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发表于 2022-5-4 20:58:12 来自手机 |只看该作者

疫情期间不能出门，缓解压力的办法就是运动，跟着视频做做瑜伽或者帕梅拉，浑身大汗淋漓才会觉得解压

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qidiaozhu

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发表于 2022-5-4 21:19:35 |只看该作者

缓解压力的方法还可以听一下舒缓的音乐，或者是自己喜欢的音乐，不好的就是以后一听这首歌就会回忆起压力大的感觉

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发表于 2022-5-4 23:58:27 |只看该作者

还有一种我喜欢的减压方式，那就是运动！！每当我感受压力很大是~我会跑步、快走！出一场大汉就好多了！

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愿你的世界被温柔以待

！~

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